tag:blogger.com,1999:blog-72179002093245571732024-03-05T20:32:31.164-08:00Szilveszteri HegyimaratonRolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-48017977408869120022013-12-21T11:49:00.000-08:002013-12-21T11:50:44.280-08:00Elköltözött az oldal!A mai naptól (2013. december 21-től) a verseny oldala az alábbi címen érhető el:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><a href="http://szilveszterihegyimaraton.hu/">SZILVESZTERIHEGYIMARATON.HU</a></span></b></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-33276608996114863972013-12-04T08:56:00.000-08:002013-12-15T12:29:39.214-08:00XIX. EGERSZEGI MOUNTAIN MAN MARATHON 2013<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 18.0pt;">2013.
december 31-én<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">a Zalaegerszeget ölelő dombokon mindenkinek, aki szeret futni<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><u><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Rajt:<o:p></o:p></span></u></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">9.00 óra</span></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"> Deák
Ferenc Szakközépiskola, Zalaegerszeg, Göcseji út 16.<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><u><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Távok:</span></u></i></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"> <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoHeading7">
<span lang="HU" style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><b>„Majdnem
marathon” </b><u><b>40,9 km</b><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="HU" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">(végig
a piros <b>M</b> jelzésen, Tv torony –Aranyoslap - Jánkahegy – Alsójánkahegyi út – Bartók Béla út –
Szállítók u. – Zrínyi Miklós út – Zalabesenyő - Botfa - Bozsoki-hegy –
Csácsi-hegy - Park erdő – Balatoni úti felüljáró – Stadion út – Október 6. tér
- Kaszaháza – Neszele - Hock J.út – Gógán-hegy – Ebergény - Gasparich út - Spar áruház - Platán sor – Deák SZKI) </span><br />
<span lang="HU" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><b>5
frissítő pont Szintidő: 5,30 óra<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">„Erős félmarathon” <u>24.2 km<o:p></o:p></u></span></b></div>
<div class="MsoBodyText">
<span lang="HU" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">(a
piros <b>M</b> jelzésen - Tv torony – Aranyoslap - Jánkahegy –Botfa – Bozsok –
Balatoni út – Tesco-nál Berzsenyi út - belváros - / Kossuth út - Göcseji út /
Deák SZKI )</span><br />
<span lang="HU" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><b>3 frissítő pont Szintidő: 3 óra<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br /></span>
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">„Jövőre ebből is lehet marathon” </span><u style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">10,1
km</u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU" style="font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">(a piros <b>M </b>jelzésen, - Tv torony – Aranyoslap
- Jánkahegy – Mátyás király út - Göcseji út - Deák SZKI) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="HU" style="font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1
frissítő pont</span></b><span lang="HU" style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> </span><b><span lang="HU" style="font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Szintidő:
1;49 óra</span></b><span lang="HU" style="font-size: 9.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">„<b>Kezdő marathon” <st1:metricconverter productid="3,5 km" w:st="on"><u>3,5
km</u></st1:metricconverter><u><o:p></o:p></u></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU" style="font-size: 8.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">(Deák
SZKI – Göcseji út-kerékpárút – Köztársaság úti elágazó – <b>fordító </b>– Deák SZKI)<o:p></o:p></span></div>
<h3 style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<i><span lang="HU"> </span></i></h3>
<h3 style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="HU">Eredményhirdetés
(tervezett): </span></b><span lang="HU">13.30 órakor<o:p></o:p></span></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-style: italic;">Regisztrációs díj:</span></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-style: italic; mso-bidi-font-weight: bold;"> 3,5 km-en nincs, a további távokon indulók részéről a </span><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;">rendezők kérnek hozzájárulást a rendezvény
lebonyolítási költségeihez. 18 év alatt 10<st1:metricconverter productid="500 Ft" w:st="on">00 Ft</st1:metricconverter>, 18 év felett 1500 Ft-ot. Online nevezés esetén a díj összege 800 Ft (18 alatt), illetve 1200 Ft (18 felett), de ez csak akkor érvényes, ha december 27. (péntek) határidővel megtörténik a befizetés a következő OTP számlára: <b>11749008-20149406</b>. A közlemény rovatba kérjük feltüntetni a nevet és a választott távot.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Díjazás:</span></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold;"> Érem és meglepetés ajándékok futamonként, nemenként
és korcsoportonként az 1-3 helyezetteknek.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Korcsoportok: </span></b><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: 12pt;">3,5 km <span style="text-indent: 47.20000076293945px;">– Férfi/Női </span>– 10 alatt, 11-13, 14 felett. Örömfutás!!!! Minden célba érkező gyermeknek
csokoládé!</span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; text-indent: 35.4pt;">10 km – Férfi/Női – 14 alatt, 15-18, 19-39, 40-49, 50 felett (</span><span style="text-indent: 47.20000076293945px;">min. nevezési korhatár: 10 év, </span><span style="text-indent: 35.4pt;">18 év alattiak szülői engedély birtokában indulhatnak </span><span style="text-indent: 35.4pt;">(nev. lap aláírása))</span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; text-indent: 35.4pt;">24 km – Férfi/Női – 16-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50 felett (<span style="font-size: small;">min. nevezési korhatár: 16 év, </span><span style="font-size: small; text-indent: 35.4pt;">18 év alattiak szülői engedély birtokában indulhatnak </span><span style="font-size: small; text-indent: 35.4pt;">(nev. lap aláírása)</span>)</span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; text-indent: 35.4pt;">41 km – Férfi/női – </span><span style="font-size: 12pt; text-indent: 35.4pt;">18-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50 felett (</span><span style="text-indent: 35.4pt;">min. nevezési korhatár: 18 év</span><span style="font-size: 12pt; text-indent: 35.4pt;">)</span></li>
</ul>
<div style="text-indent: 47.20000076293945px;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-indent: 47.20000076293945px;">
<ul>
<li>A részvevőket képviselve a szervezők a regisztrációs díj 25 % - át a Zalaegerszegi Asztma Klub javára ajánlják fel,</li>
<li>Extra díj: a 10 km-es és a 24 km-es táv azon teljesítő között, akik a futást követően az uszodában is megmérettetik magukat, azaz leúsznak 300 m-t bármilyen úszásnemben, azok között 5 db 10 alkalmas uszodabérlet és 5 db 10 alkalmas szauna + uszodabérlet kerül kisorsolásra.</li>
<li>Extra díj: A résztvevők 15-18 óra között a rajtszám felmutatásával díjmentesen igénybe vehetik a Fedett uszoda szolgáltatásait (úszás, gőz, szauna).</li>
</ul>
</div>
<div style="text-indent: 47.20000076293945px;">
<div>
<br /></div>
</div>
<br />
<div style="text-indent: 47.20000076293945px;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><u><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Egyéb információk </span></u></i></b><b><u><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">:<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 35.45pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><u><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Útlezárás
nincs,</span></u></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"> <b>kérünk</b> <b>MINDENKIT</b> <b>a</b> <b>KRESZ</b> <b>szabályainak</b>
<b>betartására</b> <b>!</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 35.45pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">MINDENKI</span></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"> <b>SAJÁT FELELŐSSÉGÉRE INDUL !</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBlockText" style="margin-right: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="HU">A
különböző távokat teljesítők elismerése maradjon az eredményhirdetésig <b>TITOK</b>
!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 35.45pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">A célban tea, szendvics, üdítő, forralt
bor, egy kis buli előzetes, koccintás pezsgővel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 35.45pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Fürdőruhát csomagolj a sporttáskádba,
szükséged lehet rá. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 35.45pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Információ</span></b><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">: Déri Miklós
+36/30/9598915, Kónya Róbert +36/6841606, Bagoly Ferenc +36-92-319-380, +36/20-968-7427<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 35.45pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.45pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">-<span style="font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="HU"><span style="font-size: small;">Előnevezés: </span><a href="mailto:bagolyferenc@freemail.hu"><b>derim@zelkanet</b></a><span class="Hiperhivatkozs1" style="font-size: 12pt;"> e-mail</span><span style="font-size: small;"> címen, illetve </span><a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" style="font-size: 12pt;" target="_blank"><b>online</b></a></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 12.0pt; text-align: center;">
<b><i><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Mindenkinek jó
felkészülést és sikeres versenyzést kívánnak a rendezők!<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Zalaegerszegi
Triatlon Klub - Zalaegerszegi Tájékozódási Futó Club<i><o:p></o:p></i></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-style: italic;">Deák Ferenc Szakközépiskola Zalaegerszeg - </span><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Zalaegerszegi
Aszfaltszaggatók SE<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Egerszegi Sport
és Turizmus Kft.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">A
verseny Zalaegerszeg MJV Önkormányzata és a Magyar Olimpiai Bizottság kiemelt
és sok zalaegerszegi vállalkozás támogatásából és természetesen az indulók
hozzájárulásából, valamint a sok-sok önkéntes segítő közreműködésével valósul
meg.<o:p></o:p></span></i><br />
<i><span lang="HU" style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></i></div>
<div align="center" style="background: #ccccff; border-radius: 8px; padding: 15px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgG4qSPxgrz___QI9yO3O4avL_5myogkshzPH18SyCmHTFFoyNCdJtwXtqkGegakLAlrzeWRJNQL3CWbIZLXjnBpGoUbSiTWhAgKIZCTn7WR2J-EXTuhyphenhyphenKTstHMq2XJc3WktRk3V5BGQA/s1600/zalatriatlon.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgG4qSPxgrz___QI9yO3O4avL_5myogkshzPH18SyCmHTFFoyNCdJtwXtqkGegakLAlrzeWRJNQL3CWbIZLXjnBpGoUbSiTWhAgKIZCTn7WR2J-EXTuhyphenhyphenKTstHMq2XJc3WktRk3V5BGQA/s320/zalatriatlon.png" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Ismét Szilveszteri Marathon, illetve Szilveszteri Marathon +
</b><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">Az Zalaegerszegi
Aszfaltszaggató Sport Egyesület, a Zalaegerszegi Tájfutó Club, a Zalaegerszegi
Triatlon Klub, a Deák-Széchenyi Szakközépiskola, valamint Zalaegerszeg Város
Önkormányzata kiegészülve az Egerszegi Sport és Turizmus Kft-vel<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<b><span lang="HU">Szilveszteri Sportnapot szervez a 2013-as év utolsó
napján.<o:p></o:p></span></b><br />
<b><span lang="HU"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">A hagyományos
Szilveszteri Mountain Man Marathon – Szilveszteri hegyi futás kiegészül egy embert próbáló
megmérettetéssel.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">A 10 és 21 km-es
táv résztvevőinek lehetősége lesz úszás versenyszámban is bizonyítani. <o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">Az opcióként
választható + 300 méteres táv bármely úszásnemben történő folyamatos
teljesítése, a résztvevőket kedvezményes uszodai belépők (bérletek)
megnyerésének lehetőségére jogosítja. E + versenyszám programban való iktatása
az EST Kft. jótékonysági felhívását és a triatlon sportág népszerűsítését
kívánja szolgálni.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">Az EST Kft.
szilveszterkor, a vidám hangulatú szórakozáson és kikapcsolódáson felül,
jelképes jegyvásárlást kínál az uszodába érkezőknek, akiknek egyéni
felajánlásait jó szívvel fogadja Zalaegerszegi Asztma Klub javára. Ehhez a
nemes és példaértékű cselekedethez hozzájárulnak a Szilveszteri Hegyi Marathon </span><sup><span lang="HU" style="font-size: 20.0pt; line-height: 115%;">+</span></sup><span lang="HU">
Szervezői, képviselve a Sportnap résztvevőit is.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">A + 300 méteres
távot egyedi módon történő teljesítők külön figyelmet kapnak. Fergeteges
tapsviharral és támogató kacagással ismerjük el a legmókásabb egyedi
megoldásokat.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">Az uszodában 12
órakor kezdődően a 3 sportklub jeles képviselői, valamint városunk, társadalmi
- közéleti, ismert személyiségeiből álló csapata összeveti tudását a medence habjaiban.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">Kérünk Benneteket,
kísérjétek szeretettel és fergeteges jókedvvel az erősen izguló csapatok
kiválóságait.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">A rajtszámmal
rendelkező futók 15 órától 18 óráig ingyenesen használhatják az uszoda
szolgáltatásait.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">A gördülékenyebb
regisztráció érdekében, a tavalyi év során már jól bevált online nevezés
lehetőségét idén is biztosítjuk, kiegészítve banki átutalási opcióval.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU">Bővebb
információkat, részletes programkiírást az alábbi lehetőségeken találtok:<o:p></o:p></span><br />
<span lang="HU"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU"><b><a href="http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/"><span style="color: #134f5c;">http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/</span></a><span style="color: #0c343d;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="HU"><a href="https://www.facebook.com/groups/236590223077064/"><b><span style="color: #0c343d;">https://www.facebook.com/groups/236590223077064/</span></b></a><o:p></o:p></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="HU">Kérdéseiteket, valamint segítő szándékú
ötleteitek is ezen a felületeken várjuk.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b><span lang="HU">Együttműködő támogatásokat élvezve:<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b><span lang="HU">Üdvözlettel a Szervezők<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-24741819806832718982013-11-29T10:21:00.002-08:002013-11-29T10:21:33.105-08:00Kiírás és online nevezés december 4-én<div style="text-align: justify;">
Már nem sokat kell várni, jövő szerdától (azaz december 4-től) elérhető lesz az idei versenykiírás, az online nevezés, illetve egy meglepetés is. Addig is jó készülést kívánunk mindenkinek!</div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-85309099549030198842013-11-07T08:04:00.001-08:002013-11-07T08:04:44.482-08:00November, azaz közeledik a hegyimaraton!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NDb-4bJdmdPFvxwuLrzxz7OF47ZeMOKhe52AUOoJ1HXXMoxJvqPsH5HrFopYbix3RQUjb16LkYUHp6wjrz4f66Qp2phjsznICs0vlOC4laalqL_eSxIbQ1Z3mUQo2H_wP7Vvsvo8oF8/s1600/ittazido.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NDb-4bJdmdPFvxwuLrzxz7OF47ZeMOKhe52AUOoJ1HXXMoxJvqPsH5HrFopYbix3RQUjb16LkYUHp6wjrz4f66Qp2phjsznICs0vlOC4laalqL_eSxIbQ1Z3mUQo2H_wP7Vvsvo8oF8/s320/ittazido.jpg" width="420" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Várjuk a javaslatokat a minél színvonalasabb rendezéshez!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lassan vége az őszi futószezonnak, már csak egy-két kisebb verseny van hátra 2013-ból... De nem a zalaegerszegieknek és a környéken élőknek!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahogy 1995 óta mindig, úgy idén is megrendezésre kerül a szokásos Szilveszteri Hegyimaraton, hogy mindenki egy számára szimpatikus távot választva vidám hangulatú futással búcsúztathassa az esztendőt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A szervezők tájékoztatása szerint idén valamivel korábban, már november második felében várható a versenykiírás, amit természetesen azonnal meg fogunk osztani a weboldalon, egyben az online nevezés lehetőségét is megnyitjuk. A szándék továbbra is elsősorban egy jó hangulatú tömegrendezvény, mintsem egy minden ízében profi verseny megszervezése.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ugyancsak a szervezők kérése, hogy "több szem többet lát" alapon minden potenciális résztvevő elmondhassa a véleményét, kívánságát, javaslatát a rendezéssel kapcsolatban, és lehetőség szerint megpróbálnak tekintettel is lenni a beérkezett építő jellegű észrevételekre. Az egyszerűség kedvéért ezeket a javaslatokat egy helyen, méghozzá a <b><a href="https://www.facebook.com/groups/236590223077064/" target="_blank">Facebook-csoportban</a></b> várjuk, hozzászólások formájában!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Köszönjük!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-42938636362576972502013-01-07T04:40:00.001-08:002013-01-08T05:14:11.715-08:00Akik a sikeres rendezés mögött állnak<br />
<div style="text-align: justify;">
Az idei (vagyis ugye már tavalyi) Szilveszteri Hegyimaraton zárásaként szeretnénk megköszönni annak a két embernek a munkáját, akik a háttérben a legtöbbet tették az esemény sikeres megrendezéséért. Egyben megragadnánk az alkalmat, hogy röviden bemutassuk őket, és lehetőséget adnánk nekik is a megszólalásra, a verseny értékelésére.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2DTlpjs-bmI0OK4yv8PrNbe4bBVA8UPFeq4WzJSALzFQ8OTQXoBGAOmJ3jY7EDSjt5_th1IgKBBXFEIHqSJv43BCptP0-FGtW9w_mvnoeklL2Jwrsk5bmkJ3zeMBfaIxKlK6dcZpXaco/s1600/szervezok1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2DTlpjs-bmI0OK4yv8PrNbe4bBVA8UPFeq4WzJSALzFQ8OTQXoBGAOmJ3jY7EDSjt5_th1IgKBBXFEIHqSJv43BCptP0-FGtW9w_mvnoeklL2Jwrsk5bmkJ3zeMBfaIxKlK6dcZpXaco/s320/szervezok1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><b>A versenyirodában</b> (fotó: Bérces Edit)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fehér Ferenc</b> szervező és <b>Déri Miklós</b> főszervező egy-egy sikeres sportegyesületet vezet évek óta (Feri a Zalaegerszegi Tájfutó Club-ot, Miki pedig a Zalaegerszegi Triatlon Klub-ot irányítja), így nem igazán kell őket bemutatni az egerszegi sportbarátok számára. Talán csak annyit, hogy Miki a verseny eredeti szervezőjétől, az ötletgazda Rozmán Sándortól vette át a stafétabotot 2000-ben. Feri is évek óta aktívan kiveszi a részét az előkészítő munkákból, az idei évben külön ki kell emelni a sikeres pályázatát, ami révén plusz támogatáshoz jutott a rendezvény.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nagy köszönet illeti mindkettőjüket, mivel úgy tudott immár 300 fős létszám fölé növekedni a verseny, hogy közben sikerült megtartani annak kivételes hangulatát, hagyományos értékeit!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Szervezőként miként értékelitek, és résztvevő futóként hogyan éltétek meg az idei eseményt?</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwhVaIsyPUBOWspIfcCu-H6gUz-30K3iLIFOwufMGhC_yHJgHyvi8THiCItHmfL01gKj2ZLmMTQ_e98a8lEl5pzyCMlJJx-XpOLE-q_TkXQrBkxdfmDazaMw2NnYf4qMDNYTpYo20mbiA/s1600/sz2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwhVaIsyPUBOWspIfcCu-H6gUz-30K3iLIFOwufMGhC_yHJgHyvi8THiCItHmfL01gKj2ZLmMTQ_e98a8lEl5pzyCMlJJx-XpOLE-q_TkXQrBkxdfmDazaMw2NnYf4qMDNYTpYo20mbiA/s200/sz2.JPG" width="114" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Fehér Ferenc</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Szervezőként: Számomra váratlan volt az ilyen mértékű résztvevői létszám növekedés. A korábbi évek tapasztalatai alapján a 280-300 fő is már nagy előrelépést jelentett volna. Az előzetes nevezéssel is pont az volt a cél, hogy a korábban kritikus pontnak megélt reggeli jelentkeztetés gördülékenyebb legyen. Ez sikerült is, hiszen a 222 fő előnevezők egy asztalnál jelentkezhettek. Talán ha a futók nem fél 9-kor esnének be egyszerre, akkor még gyorsabbak lehettünk volna, bár ilyen nagy résztvevői létszámra nem számítottunk. Sokat jelentett a pályázaton elnyert támogatás, hiszen ebből az összegből sikerült a verseny díjazását (első 100 nevezőnek póló, serlegek, érmek) megoldani.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Futóként: Számomra a futás élménye a legfontosabb, ami az aktuális fizikai felkészültségemnek megfelelő futó távot és tempót jelentett. Sikerült jó futótársakkal, kellemesen elbeszélgetve, élvezetes futótempóban végig futni a vállalt távot.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Kik voltak azok a munkatársak, önkéntesek, akik segítettek a verseny előkészítésében és lebonyolításában? </i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxBO36SZqlglxdcC5NUvj6G_1aqsy-XMhEgXBWIW7Lx56zKYDRpDm6xlgUvcC8j_T-4duc9FoZtkJRbHmcfH8JlQiXS8LTbj0KziJtuDWSjNwGA41IqpAqzOJIgW0kZo6BoNUbWKZZb4/s1600/sz1.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxBO36SZqlglxdcC5NUvj6G_1aqsy-XMhEgXBWIW7Lx56zKYDRpDm6xlgUvcC8j_T-4duc9FoZtkJRbHmcfH8JlQiXS8LTbj0KziJtuDWSjNwGA41IqpAqzOJIgW0kZo6BoNUbWKZZb4/s200/sz1.JPG" width="114" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Déri Miklós</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Segítők</i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><i>előkészítés, ellátás: Kónya Róbert, Bagoly Ferenc, Szabó Zoltán</i></li>
<li><i>versenyiroda: Kovács Judit, Molnár Teodóra, Tóth Csilla, Tornyos Ágnes, Sustik Edit, Kárász Pál</i></li>
<li><i>Frissítők: Jánka hegy (Hart György Gyuri csárda), Botfa Ferenc Pál, Bozsok Fodróczi Tamás és a családja, valamint Sóska Péter, Csácsbozsok Kiss Gábor és neje, „Bútorgyár” Bérdi Fruzsi, Bérdi Petra</i></li>
<li><i>Eredményrögzítés: Hovanyecz György, Chovanyecz Emese</i></li>
<li><i>Deák iskola műszaki gárda</i></li>
</ul>
<i style="text-align: justify;">Támogatók</i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i>1. Zalaegerszeg MJV Önkormányzata</i><br />
<i>2. Magyar Olimpiai Bizottság</i><br />
<i>3. Zala Megyei Szabadidősport Szövetség</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>4. SupAirmanZego Kft Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>5. Pylon-94 Kft Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>6. ERBG System Kft Barlahida</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>7. Gépsystem Kft Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>8. DM-Expertus Kft Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>9. Bor László Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>10. Queen Sport Sportbolt Zalaegerszeg </i><br />
<i>11. Greenzone Kerékpárbolt Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>12. Böjte Ékszer Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>13. West Hotel Kft Arany Bárány Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>14. Gyuri Csárda Hart György Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>15. Tarsoly Róbert Zalaszentgrót</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>16. Sziluett Alak- és Életmódformáló Szalon Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Fehér Ferenc</b> </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Összességében a szervezés során sikerült jó kommunikációval, megfelelő munkamegosztásban jól előkészíteni a versenyt.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX25TznUUcNCQiGvO-CcPLKhxIx6yjzf8igMIXp6DfqDZxofY3BT3JS1OLpzRATSSp2q1y2L8WhTAWZjTqR0aWTJk4JozFgXoHgV_UjlWa5DFqNwsGRia0ppi1A_obAhSC1_oPzPw_9RE/s1600/szervezok2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX25TznUUcNCQiGvO-CcPLKhxIx6yjzf8igMIXp6DfqDZxofY3BT3JS1OLpzRATSSp2q1y2L8WhTAWZjTqR0aWTJk4JozFgXoHgV_UjlWa5DFqNwsGRia0ppi1A_obAhSC1_oPzPw_9RE/s640/szervezok2.JPG" width="820" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: small;">Feri és Miki minden évben kiveszik a részüket magából a futásból is, és szinte mindig a középső, 24 km-es </span></b><br />
<span style="font-size: small;"><b>távot teljesítik. Így volt idén is, a képen éppen Botfa felé haladnak a mezőnnyel. </b>(fotó: Tompa László)</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Visszatekintve a 18 éves történetre és az utóbbi évek lendületes fejlődésére, hogyan látjátok a Szilveszteri Hegyimarathon jövőjét? Milyen terveitek vannak a következő évekkel kapcsolatban?</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Fehér Ferenc</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Én nem emlékszem mikor voltam első alkalommal. Talán a 4. vagy 5. versenyen. Akkor is az “örömfutás” volt a célom és a sportágamban az alapozó időszak első hónapjának végén most sem lehet más. Azóta is egy jó edzésnek fogom fel, melybe természetesen a tanítványokat is bevonom. A magam részéről továbbra is az a legfontosabb, hogy minden érdeklődő számára lehetőséget biztosítsunk egy jó hangulatú futóversenyen való részvételhez, legyen az szabadidős- vagy rendszeresen versenyző futó/sportoló.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Mi lehet a jövőben a cél? Megtartani azt a szemlétet amelyért annak idején létrejött a verseny. Ne a győzelemért, ne a helyezésekért fussunk, hanem azért, hogy valóban öröm legyen az örömfutás! Persze ettől még díjazhatjuk a legjobbakat, de ez legyen már sokadrangú cél a résztvevők számára. Legyen élvezet, legyen edzés, legyen szabadidős sportprogram és egy jó baráti találkozó, ahol nem az egymás elleni küzdelem dominál.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b>Déri Miklós</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>A rendezvény elérte a hagyományos maximumát, most már elérkezett az idő, hogy változtassunk rajta, mivel úgy néz ki ez az egyik legnépszerűbb futó esemény Zalaegerszegen.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Sok dolog hagyományból maradt meg, de egyes témakörökben búcsút kell inteni a hagyománynak, hogy mindenki jó szájízzel tudjon visszagondolni erre az eseményre. Azt tudom, hogy nem lehet mindenkinek a szája íze szerint cselekedni, de a tapasztalatokat fontos beépíteni a jövő programjába.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Ehhez kívánunk sok sikert a továbbiakban is! Viszlát 2013 Szilveszterén!</b><br />
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-23323817816141971882013-01-04T13:00:00.001-08:002013-01-04T13:30:53.318-08:00Hogyan lett belőlem a verseny netes felelőse?<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqitO1BGQ8ZCDiJD4jUI8kG31yNdivlVtoYD24lXcrZ9nNX6gzhNyrT74xUdMeLqS4nlS5aMWC_sGScHMzGoR52lDU-KPHy9t5UH_3MBUvmlR8miOgv6pgqHUripNDXbNtZF1nDngJW2k/s1600/roli5.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqitO1BGQ8ZCDiJD4jUI8kG31yNdivlVtoYD24lXcrZ9nNX6gzhNyrT74xUdMeLqS4nlS5aMWC_sGScHMzGoR52lDU-KPHy9t5UH_3MBUvmlR8miOgv6pgqHUripNDXbNtZF1nDngJW2k/s320/roli5.JPG" width="244" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
A Szilveszteri Hegyimaraton jelentette számomra az első igazi versenyélményt (éppen tíz éve futottam le először a teljes távot, az volt az első teljesített maratonom), tulajdonképpen ennek a rendezvénynek a hangulata fogott meg annyira, hogy alighanem egy életre beleszerettem a hosszútávfutásba (pedig a versenyen jól kikaptam, Mézes Tibor Sólyom és Prauda Péter mögött a harmadik helyen értem célba).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aztán még hosszú évekig csak futóként vettem részt az eseményen, de 2010 nyarán történt valami. Találkoztam Németh Ádám barátommal, aki akkor készült élete első maratonjára, és felvetette, hogy "nem állapot", hogy egy ilyen remek versenynek nincs weboldala, csináljunk már egyet! Teljesen egyetértettem vele. Ádám azt mondta, a technikai részét vállalja, mert van már tapasztalata a honlapkészítésben, csak arra kért, a futótapasztalataimmal és a már meglévő kapcsolataimmal támogassam őt ebben, mert ő még új a "szakmában", alig ismer egy-két embert az egerszegi futóvilágból. Ebben maradtunk. Aztán ősszel többször is beszéltünk, és egyre csak halasztódott a dolog, Ádám mindig időhiányra panaszkodott. De nem tettünk le a dologról, csakhogy az az évi verseny vészesen közeledett.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Abban az évben egy kisebb sérülés miatt fájó szívvel ki kellett hagynom a futást (ez volt az egyetlen év, amikor nem indultam, mióta futok), és nem bírtam csak tétlenül nézni az eseményt, így Ádám nélkül is rászántam magam a dologra (elvégre az eredeti szakmám programozó, hát csak elboldogulok valahogy a feladattal). 2010. december 26-án délelőtt 10 órakor megtörtént az "első kapavágás", azaz létrehoztam az oldalt és megírtam az <b><a href="http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/2010/12/koszontunk-szilveszteri-hegyimarathon.html" target="_blank">első bejegyzést</a></b>. A főszervezővel, Déri Miklóssal megbeszéltem a dolgot, tetszett neki, biztatott a folytatásra. Az első évben az állandó oldalak mellett mindössze 3 cikk született, de így is mintegy 2100 látogatás érkezett az oldalra néhány nap alatt!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A következő évben aztán már hamarabb nekiláttam, nem olyan kapkodva csináltam az egészet, és a weboldal mellett létrehoztam a <b><a href="https://www.facebook.com/groups/236590223077064/" target="_blank">Facebook csoportot</a></b> is, a gyorsabb kommunikáció érdekében. Az oldalra ebben az évben 8 új cikk került fel, a látogatások száma mintegy 5400-ra emelkedett, a Facebook csoport létszáma pedig 120-ra. Itt a csoportban is sok új poszt született, összesen mintegy 3200 megtekintést generálva.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Következett az idei év, amikor Korpics Attila és Vojnovits Csaba segítségével elkészítettük az <b><a href="http://elitblog.hu/mmm/map.php" target="_blank">interaktív térképet</a></b>, Déri Miklós kérésére pedig elkészítettem az <b><a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" target="_blank">online nevezési oldalt</a></b> is, mindkettőt már decemberben. Robbanásszerű fejlődés következett be minden téren, íme a (kerekített) számok január 4-ig (egy kicsit még biztos emelkednek):</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Weboldal - 9.300</b> látogatás (eddig 17 új cikk)</li>
<li><b>Facebook csoport - 11.200</b> megtekintés (kb. 80 új poszt, miközben a létszám 120-ról 210-re nőtt)</li>
<li><b>Interaktív Térkép - 5.100</b> letöltés</li>
<li><b>Nevezési oldal - 1.800</b> letöltés (222 online előnevezővel)</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vagyis összesen <b>27.400</b> látogatásnál tartunk az idei évben! (2010-ben: <b>2.100</b>, 2011-ben: <b>8.600</b>)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Őszintén szólva, az elején nem gondoltam, hogy egy egyszerű honlap készítése majd aztán idáig fejlődik, és ennyi munka lesz vele, de ha már így alakult, és rám maradt a dolog, akkor örömmel végzem az ezzel járó feladatokat, méghozzá két okból is:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Nyilván olyan munkát szívesen csinál mindenki, amire nagy érdeklődés mutatkozik, az írásokra sokan reagálnak, sokan kapcsolódnak be aktívan a folyamatokba és sokan fejezik ki köszönetüket érte. Márpedig itt éppen ez a helyzet, rengeteg pozitív visszajelzést kapok nap, mint nap.</li>
</ul>
<ul>
<li>Mint utaltam rá az elején, én magam ennek a versenynek köszönhetem, hogy beleszerettem a futásba, ami aztán <b><a href="http://maratonfuto.blog.hu/" target="_blank">olyan sok szépet és jót hozott az életembe</a></b>: izgalmas versenyeket, emlékezetes kalandokat, sok új barátot és még sorolhatnám. Ezzel a kis munkával szeretném mindezt meghálálni a futásnak, és a Szilveszteri Hegyimaratonnak. Tartozom nekik ennyivel!</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Szóval a jövőben is folytatom a verseny netes gondozását, természetesen együttműködve a verseny szervezőivel. Bízom benne, sok embernek tudok ezzel segíteni, hogy egy kicsit könnyebben megbarátkozzon a futással. Ha csak egy embernek is, már megérte!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>Lakatos Roland</i></b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-89211752706281133352013-01-04T11:17:00.000-08:002013-01-04T11:38:45.470-08:00Kilenc új maratoni hőst köszöntünk!<div style="text-align: justify;">
Örvendetes, hogy évről évre egyre többen vállalkoznak a legnagyobb kihívás, a teljes maratoni táv teljesítésére (a Szilveszteri Hegyimaraton klasszikus távja 40.9 km). Idén kilenc úriembernek gratulálhatunk nemcsak a bátor elhatározáshoz, hanem a sikeres teljesítéshez is!</div>
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 829px;" x:str="">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 5668; mso-width-source: userset; width: 221pt;" width="260"></col>
<col style="width: 98pt;" width="114"></col>
<col style="mso-width-alt: 5558; mso-width-source: userset; width: 114pt;" width="152"></col>
<col style="mso-width-alt: 4900; mso-width-source: userset; width: 101pt;" width="134"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt; width: 196pt;" width="235"><b>SZÁSZI TAMÁS</b></td>
<td style="text-align: right; width: 68pt;" width="84" x:num=""><div style="text-align: left;">
1979</div>
</td>
<td style="width: 229pt;" width="187"></td>
<td style="width: 121pt;" width="154">ZALAEGERSZEG</td>
<td align="right" class="xl24" style="width: 68pt;" width="84" x:num="0.14159722222222224">3:23:54</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>BEKK CSABA</b></td>
<td style="text-align: right;" x:num=""><div style="text-align: left;">
1973</div>
</td>
<td>KANIZSAI FUTÓKLUB</td>
<td>NAGYKANIZSA</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.16180555555555556">3:53:00</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>TAKÁCS KÁROLY</b></td>
<td align="right" x:num=""><div style="text-align: left;">
1966</div>
</td>
<td>FUDOSHIN SE</td>
<td>LENTI</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.16475694444444444">3:57:15</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>GURISATTI GÁBOR</b></td>
<td align="right" x:num=""><div style="text-align: left;">
1974</div>
</td>
<td></td>
<td>KŐSZEG</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.17682870370370371">4:14:38</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>HORVÁTH VILMOS</b></td>
<td align="right" x:num=""><div style="text-align: left;">
1978</div>
</td>
<td></td>
<td>NAGYKANIZSA</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.17706018518518518">4:14:58</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>SZABÓ LÁSZLÓ</b></td>
<td align="right" x:num=""><div style="text-align: left;">
1973</div>
</td>
<td>KANIZSAI FUTÓKLUB</td>
<td>NAGYATÁD</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.18593750000000001">4:27:45</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>PÁLLA JÓZSEF</b></td>
<td style="text-align: right;" x:num=""><div style="text-align: left;">
1969</div>
</td>
<td></td>
<td>LENTI</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.19825231481481484">4:45:29</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>MALATYINSZKI SZILÁRD DR.</b></td>
<td align="right" x:num=""><div style="text-align: left;">
1978</div>
</td>
<td></td>
<td>BÉKÉSCSABA</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.19826388888888888">4:45:30</td>
</tr>
<tr height="17" style="height: 12.75pt;">
<td height="17" style="height: 12.75pt;"><b>CSERJÉSI SZILÁRD</b></td>
<td align="right" x:num=""><div style="text-align: left;">
1991</div>
</td>
<td></td>
<td>ZALAEGERSZEG</td>
<td align="right" class="xl24" x:num="0.19942129629629632">4:47:10</td>
</tr>
</tbody></table>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-4152411804305104712013-01-04T09:40:00.000-08:002013-01-04T09:43:30.290-08:00Szilveszteri futás Zalaegerszegen, 40,9km (Franz Lang beszámolója)<div style="text-align: justify;">
A verseny idei egyetlen külföldi futójának, az osztrák Franz Lang-nak a maratoni beszámolóját olvashatjátok az alábbiakban. Az eredeti, német nyelvű verzió <b><a href="http://www.meinbezirk.at/burgau/sport/silvesterlauf-in-zalaegerszeg-409-km-d441255.html" target="_blank">ide kattintva</a></b> olvasható, a magyar fordításért köszönet illeti Somfai Sebastian-t!<br />
<br /></div>
<div style="background: white;">
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media05.regionaut.meinbezirk.at/2013/01/01/3524741_preview.jpg?1357070318" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://media05.regionaut.meinbezirk.at/2013/01/01/3524741_preview.jpg?1357070318" width="320" /></a></div>
<i>Ez már majdnem egy tradíció (ha 3 részvételt már annak lehet mondani), hogy szilveszter napján Zalaegerszegre, Magyarországra utazom. Egy nagyon igényes futás az év zárására. Majdnem egy maraton (az elmúlt években még 42km állt az eredménylistán).</i></div>
<div style="background-color: white; margin-top: 10px;">
</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<i>A start előtt a kezünkre írva kaptuk meg a rajtszámot, aztán indultunk, mindenki egyszerre a járdáról, hogy a 3,5km-t, 11km-t, 24,2km-t vagy ahogy mondtam a „maratonfutók” a 40,9km-t lefussák.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
<i>Ez idáig 3 részvétel tőlem és minden alkalommal én voltam az egyetlen magyarul nem beszélő futó. Az még izgalmasabbá tette a dolgot, hogy minden alkalommal valahol eltévedtem. Biztonságból magamnál volt egy cetli a címekkel, ahová menni kellett.</i></div>
<div style="background-color: white; margin-top: 10px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>A zúzmarában, a csúszós talajon az árnyékban, tiszta hideg idő és napsütés mellett, Zalaegerszeg körül fel és le a hegyekről. A Tv-torony mellett, iparnegyedeken, szőlőkerteken át, kedves kicsi házak mellett, fáradoztam ez alkalommal azon, hogy valaki futót lássak magam előtt, hogy az eltévedést kiküszöböljem. Ez jól is sikerült, kicsivel a cél előttig.</i></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>
</i></span>
<br />
<div style="background-color: white; margin-top: 10px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>Akkor, olyan 39km után, ahol már sok futó gyengélkedett, ott voltam egyedül útközben, néhányat leelőztem és saját magamnak kellett a jelölésekre figyelnem. Az utolsó kilométer, itt már nem kellett volna történnie olyan sok mindennek.</i></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>
</i></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; margin-top: 10px;">
</div>
<div style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;">
<i>És akkor mégis leelőz egy futó. Klassz, gondoltam magamban, most tudsz újra tájékozódni máshoz képest és nem kell mindig keresni, hogy merre tovább.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
<i>De alig 200 méterrel később, az említett futó céltalanul állt meg. Valamit magyarázott nekem magyarul, én hülyén néztem és tovább futottunk. Természetesen teljesen rossz irányba. Miután ő néhány járókelőt megkérdezett, én elővettem a cetlimet, a címmel és tovább futottunk és végtelen hosszú percek (40km után valóban hosszúak) után az iskolába értünk.</i></div>
<div style="background-color: white; margin-top: 10px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>Az időmérés különben másképp működik, mint amihez nálunk a futók szoktak. Be kellett mennünk az iskolaépületbe, ott voltak a segítők, akik az órára pillantottak, akiknek megmutattuk a rajtszámot a kezünkön és azt feljegyezték.</i></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>
</i></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
<i>Miután a magyar idegenvezetőm (Ádámnak hívják) az akaratlan városnézés után ajtót nyitott nekem, 2 másodperccel előtte voltam az asztalnál és csak hátulról a harmadik lettem.</i></div>
<div style="background-color: white; margin-top: 10px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>Az eredményhirdetés után folytatódott még az uszodában és a szaunában. Összességében egy izgalmas és megerőltető sportos szezonzáró volt.</i></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><i>
</i></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
<i>Így visszajövök, legalább addig, hogy az utat végre teljesen jól lefussam.</i></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; margin-top: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-20768674842072512022013-01-03T00:41:00.001-08:002013-01-03T01:08:13.795-08:00Tarsoly Róbert (maraton abszolút 15.) beszámolója<div style="background: white;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9q3du0F6ltx4DqwPUUFAqdbB0h7o-Opo-mnJYQxe-HR2ZtNTcw_kN7OlObZs2-agn0kc1dcLpTU9Gm_qMOsYyaytOW8yV8N9wdflg2mePSPZYWvUi5vfl8lgq4TbU70CcrmA5ANKh544/s1600/tarsoly.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9q3du0F6ltx4DqwPUUFAqdbB0h7o-Opo-mnJYQxe-HR2ZtNTcw_kN7OlObZs2-agn0kc1dcLpTU9Gm_qMOsYyaytOW8yV8N9wdflg2mePSPZYWvUi5vfl8lgq4TbU70CcrmA5ANKh544/s400/tarsoly.JPG" width="307" /></a></div>
<i>A XVIII. Szilveszteri Hegyimaratont követően még erősebb a meggyőződésem, hogy a következő jó pár évben - hacsak valami eget rengető dolog nem jön közbe – szintén indulni fogok ezen a versenyen. Ez a felütés gondolom egyértelműen jelzi, hogy csupa jó élménnyel lettem ismét gazdagabb. 2010-ben először itt teljesítettem 40 km fölötti távot (egy kis eltévedésnek köszönhetően én valóban a maratoni 42 km-t futottam!), azóta (szerénytelenül szólva) nélkülem nem rendezték meg ezt a versenyt! Beszámoló írására eddig még nem éreztem ellenállhatatlan kényszert, de ahogy Roland „pörgeti” a neten a dolgokat, úgy éreztem, én sem maradhatok ki ebből.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na akkor hogy is volt? A kezdeti feltétel, hogy indulni fogok, az egyértelmű 2010 óta. Aztán következett egy kósza Sólyom-üzenet a GOC-os Facebook csoportban, hogy aki futni akar szilveszterkor, segít a felkészülésben. Ezen kapva kaptam, egyrészt mert szerettem volna mindenképpen 4 óra alatt futni, másrészt meg nem túl hosszú futómúltam során még sose készültem versenyre tervszerűen és kíváncsi voltam, milyen egy versenyre kihegyezett felkészülési szakasz. Nem volt túl egyszerű teljesíteni az előírtakat, az „1 km-es emelkedőn izomból föl 8-szor” típusú feladatok közben többször elgondolkoztam, hogy: „ez most szívat engem?”, de a legnehezebb feladat a napirendbe illeszteni ezeket az edzéseket (család-munka-edzés nem mindig fért bele 24 órába érdeksérelmek nélkül). De úgy érzem, megérte. Egy kis mélypont volt még, hogy a verseny előtti ún. pihenő héten a laza futásoknál is merevnek éreztem magam, a 3 hónap alatt ekkor volt először olyan, hogy nem esett jól a futás, nem tűnt úgy, hogy 31-ére ezekkel a lábakkal lazán tudok majd futni. De a bemelegítéskor és a rajt utáni másodpercekben már könnyebbnek éreztem a mozgást. Sólyomtól a felkészítés záróakkordjaként kaptam egy időtervet is, ami nekem nagyon hasznos „útravalónak” bizonyult, így minden szakasz végén ellenőrizhettem, hogy belül vagyok-e a kitűzött 4 órás időn. És a történeti hűség kedvéért ne hallgassuk el a számomra nagyon jó eredmény elérésben szintén sorsdöntő tanáccsal szolgáló Korpa szerepét sem, aki nélkül még egy réteggel több ruhában valószínűleg többet izzadtam volna, mint amennyit pótolni tudtam. És ha már itt tartunk, az edzői utasítás, hogy vigyek magammal innivalót, szintén bejött, ugyanis: 1. az első frissítőnél annyian álltak sorba, hogy a kitűzött cél elérését veszélyeztette volna, ha kivárom a sort; 2. a csácsi ponton, ahol pedig terveztem folyadékbevitelt, annyi turista vette körül a kis asztalt, hogy szintén nem volt esély komolyabb időveszteség nélkül inni egyet; 3. a bútorgyárnál viszont nagyon jól esett a víz (nálam csak iso volt).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mivel nekem igazából csak az óra volt az ellenfelem, talán nem lenne túl érdekes leírni „kettőnk” vetélkedését. Az ilyen jellegű leírások akkor izgalmasak, ha igazi küzdelmekről tudósítanak (lásd Korpa és Roli, stb.). De idén azért adódtak nekem is előzések, majd lemaradások, aztán megint előzések és újfent lemaradások, ami kétségtelenül izgalmasabbá és még nagyobb élménnyé tette az egészet. Az elején többször találkoztam a 24 km-es Varga Imrével, aki hozzám hasonlóan szintén az agráriumból érkezett, és eleinte lejtőn elkerült, de dombon lemaradt (Botfa után végleg). A csácsi hegyen értem utol a meredekbe belesétáló Varga Endrééket. Mint utóbb, a neszelei síkon kiderült, ez a sétálós taktika bizonyult jobbnak az én „mindenáron fölfutni” hozzáállásomnál, ahol is Endre olyan könnyedén került el, hogy abban a pillanatban éreztem, számomra ő már befoghatatlan. Még az utolsó nagy lejtőn megkísértett a gondolat, hogy rámegyek, de akkor már egy kicsi beleerősítés olyan mértékben növelte a combom fájdalmát, hogy ez a fokozás nem tűnt már gazdaságosnak. Annál is inkább mert ott már tuti volt a 3:55 körüli idő is. Előtte még igazolást nyert az a marxi tétel is, hogy a történelem ismétli önmagát, hiszen Németh Janival mindig a Bútorgyár és a Gabona környékén szoktam találkozni, ami most is így történt. A Gógán-hegyen fölfelé két dolog segített tartani a tempót, az egyik Sólyom volt, aki a Gabonától velem futott, a másik a GOC-os csapattársak aszfaltra festett biztatása. A legjobb helyen volt itt! A Platán soron az előttem 15 mp-cel beérő Varga Endre befogására semmi esélyt nem láttam, de azért hátranéztem, mert ha közeledett volna valaki, csak belehúzok még egy kicsit!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Én így éltem meg, röviden. Esetleg még annyit, hogy várok mindenkit szeretettel a szüreti időszakban, szeptember 22-én Tekenyére az V. Tőkétől a Pohárig Szőlőhegyi Futóversenyre!</div>
<b><a href="http://www.toketolapoharig.hu/"><span style="color: #990000;">www.toketolapoharig.hu</span></a></b><br />
Tarsoly Róbert</div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-7319062861680198862013-01-02T09:41:00.001-08:002013-01-02T09:42:33.027-08:00Németh Ádám (maraton abszolút 12.) beszámolója<div style="background:white;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUbhpJn8a97_aZViKnZQuysthKvPnw2PWIe2REKYAoqjh9rbzA2kMm6TVjgtu0l5veNlj5-QOhGytzGMEZlA3fELYli17-gVmGZ5kaFwTH6k3qwO7jFYBlI14IKBdz0xacqMzKpjpr1dU/s1600/adam.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUbhpJn8a97_aZViKnZQuysthKvPnw2PWIe2REKYAoqjh9rbzA2kMm6TVjgtu0l5veNlj5-QOhGytzGMEZlA3fELYli17-gVmGZ5kaFwTH6k3qwO7jFYBlI14IKBdz0xacqMzKpjpr1dU/s400/adam.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Szilveszteri Hegyimaraton 2012.</span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">(vigyázz, hosszú. de tényleg)</span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">2007-ben itt kezdődött minden. 10 km-es táv pamut mackóalsóban, sima szabadidőcipőben és a végén nagy szenvedéssel. Aztán egy évvel később már a 26 km-es táv. Utána egy év szünet. Azóta pedig minden év utolsó napján egy-egy maraton. Most a harmadik. </span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Idén január végén egy ultra távú edzés során megsérült a bokám. Utána két hónapig min<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">den mozgást szüneteltetnem kellett, s utána is csak bringázni mertem. Féltem, hogy újra rásérülök a bokámra. Így az év teljes egészében nyeregben telt. Csak a hideg idő beálltával kezdtem újra futni. Szerencsére mindig remek társasággal teltek a kilométerek. Eleinte Ádámmal és Zsoltival, s a Coffee Ride bringás banda futásra hajlandó tagjaival (aka. Coffee Run), majd jöttek a KESZ-ek és SZESZ-ek. Ahogy RaZó az egyik SZESZ-en említette…”rossz társaságba keveredtem”. Ennek volt köszönhető, hogy rengeteg futást sikerült összehozni az utóbbi 3 hónapban. S persze mindezt terepen. </span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Így ennek a sok futásnak a mércéjeként tekintettem a szilveszteri futásra. Egyrészt km-ben nagyon jól álltam, viszont az egerszegi terep által megkívánt tempóhoz képest sokkal lassabb, szintesebb útvonalakon. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
2009-ben 4 óra 2 perc volt az eredményem, tavaly 3.51. Idén szerettem volna tovább folytatni ezt a fejlődést. Minimális cél a 3.51 megjavítása volt, de 3.40-et tűztem ki magamnak, amivel nagyon elégedett lennék. Ehhez segítséget Németh Gabesztől kaptam. 2008-as futásának polar log-ja alapján sikerült kiszámolnom, hogy egy ilyen célidőhöz az egyes pontjaimon milyen időnél kell, hogy járjak. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Szerencsére minden ideális volt az év utolsó napján. Habár jobb lett volna a plusz 8-10 fokos idő, ami karácsony környékén boldogított minket, de a 0 fok körüli száraz és szélcsendes időjárás is nyugodtan mondható futóbarátnak. A verseny előtti előkészülés rutinját egy hirtelen jött felkérés dobta fel, néhány gondolatot kellett a versenyről és a futásról elmondanom a városi TV-nek. Mert Máté cimborám megfutamodott a feladattól, én csak beugrottam a helyére :P. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
A rajt után jó érzésekkel indultam el a bazitai emelkedőn, végre elindult a verseny. Ezt a szakaszt egészen a Zárdáig megfutottam még karácsony környékén a tervezett versenytempóban. Akkor az nagyon nem esett jól. Ehhez képest érzésre könnyebben haladtam felfele. Meglepetésemre a tervezett 18,5 perchez képest 16,5 perc körül értem a toronyhoz. Őszintén meglepődtem, mert a várakozásom az volt, hogy alig fogom tudni tartani a tervet. Lefele is haladtunk, a Jánka elején lévő keresztet 36 helyett 34 perc után értem el. Kezdtem megijedni, hogy elfutás lesz ebből. Egy kicsit megnyugtatott az, hogy „ismeretlen ismerősökkel” megbeszéltem, hogy ők is 3.40-et céloztak meg. Hát akkor nagy baj nem lehet. A Sas utcai elágazónál egy kis konfliktus dobta fel a hangulatot és az adrenalin szintet. Egy kukás autó elengedésünk helyett elindult és az egész maratoni szakasz talán legszűkebb pontjában megállt. Szinte a bokorban kúszva tudtunk csak elhaladni mellette. Innen már csak néhány lépés volt a Zárda környéke, ahol hűséges frissítő csapatom először várt. Ide a tervezetthez képest négy perccel előbb értem. Betoltam egy deci isot, s mentem is tovább. A Szállítók útján lefele ismerős hang csapta meg a fülem. Hát Gabesz tűnt fel, ami alaposan meglepett. Azt hittem már jócskán előttem van. Ezzel ismét megijedtem, hogy ordas nagy elfutás lesz a vége. A szabadkozása, hogy csak 3.30-as időt tervez, illetve, hogy nagyon jól esett a mozgás, kicsit megnyugtatott. Együtt értünk be Botfára. Itt én toltam egy zselét és isot a második pontomon. A dombra még együtt indultunk el Gabesszal, de legközelebb már csak a tornateremben láttam. A botfai gerincen Hegyi Petivel sikerül váltani egy pár mondatot, így gyorsan eltelt az amúgy is legrövidebb Botfa-Bozsok szakasz. Bozsokban várt ismét Anya és Mami. Az előbb letolt gél után nem kívántam megint, ezért az iso mellé müzli szeletet próbáltam majszolni. Hát nem sok ment le belőle. Ide 1.41 alatt kellett volna érni, ehelyett másfél óra kellett csak. Itt még szinte úgy éreztem a lábaim, mintha most indultunk volna. Megfordult nem egyszer az a gondolat is a fejemben, hogy ha innentől tartom a tervet, akkor a 3,5 órás idő is akár elérhető lenne. Alig hittem el. Persze tudtam, hogy innen még nagyon sok van hátra. Egyből a legkevésbé kedvelt csácsi szakasz, illetve utána a hosszú sík, ahol emelni kell a tempót. Szerencsére a gonosz csácsi emelkedőket teljesen egyedül kezdtem meg, nem zavart senkinek a tempója, nem alkalmazkodtam senkihez. Gondolatban három lépcsőre osztottam fel a Kápolna előtti szakaszt. Ezeket szépen sorban sikerült teljesíteni. Itt éreztem először, hogy a combom kezdett savasodni 25 km környékén. A Kápolna utáni lejtőben két kisebb emelkedő van, az elsőre kapaszkodva hallottam hosszú idő után újra idegen lépteket. Hátranézve ketten közeledtek. Tölli Tamás mozgásán látszott, hogy nagyon jó erőben van szépen távolodott el, Szittár Rudolfban bíztam, hogy vele fogom tudni tartani a lépést. (neveket beszámolók és eredménylista alapján bogarásztam ki, remélem nem tévedtem) A lejtőn visszaelőztem, s Kaszaházáig tudtam a tempót menni vele, itt megelőzött, s Tamást is itt láttam utoljára. Na de még közben ugye volt egy találkozóm a „support team”-mel. Egy zselé és deci iso volt a fogyasztás. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
A síkon elindulva kezdtem érezni, hogy szép lassan kezdek kilépni a hangzatos idézetekben emlegetett komfort zónából. Neszele felé már egyre kevésbé volt meg a „flow”. Itt egy fekete ruhás srác előzött le olyan tempókülönbséggel, hogy talán ha 5-10 méterig tudtam vele menni. A neszelei hídra érve Sznopek Józsefék is beértek, s a bútorgyári pontra együtt érkeztünk meg. Itt kb 200 méteren belül 5-6 futó is volt, nagyon összesűrűsödött a mezőny. Ha tartalékolva tudtam volna ide eljutni, akkor nagyon jó csatákat lehetett volna vívni, de sajnos erről szó sem volt. A Kiskondásnál már is iso is alig csúszott le, s nyilvánvaló volt, hogy ez a hegy ezúttal nagyon a túlélésről fog szólni. Közben az út túloldalán Keszei Adrás száguldott. Egyre inkább az inverze kezdett lenni a 2009-es évnek. Akkor nagy tartalékolások után Neszelétől a célig 8 embert előztem meg. Most pedig engem hagyott csúnyán helyben a mezőny. Itt a tervezett időhöz képest már csak 8 perccel jártam előbbre, tehát a sík szakaszon „buktam” 5 virtuális percet, s egyre inkább kezdtem közeledni a realitások talajához, s ezzel búcsút is mondtam a 3 és fél órás álmoknak. Főleg, hogy a gógánhegyi emelkedőn, ahol pár nappal ezelőtt Mátéval még mosolyogva és beszélgetve futottam fel, most sétálva vánszorogtam. Kezdett összedőlni a rendszer. Hátranéztem, hogy jön-e valaki, de alig láttam el messzire. Minden lépésnél tudatosan kellett megerőszakolnom a lábam, hogy ne lépjen, hanem fusson. De felfele nem nagyon ment. S a gyomrom is rettenetesen rossz állapotban volt. Eddig kétszer hánytam futás után, de minden lépésnél egyre biztosabb voltam, hogy ma meglesz a célba érés után harmadik. Jött a rövid lejtő, de az sem esett sokkal jobban. Az egerszeghegyi emelkedőn sűrű csipogások mellett futott el Poór Péter. Még egy „hajrát” sem tudtam kipréselni magamból gyaloglás közben. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Végre a balos ív után elértem a balkanyarhoz, ami ennek a szakasznak a legmagasabb pontja. Innen már csak lefele! Előző két évben itt csupa jó érzések és gondolatok töltötték meg a fejem. Ezúttal viszont a gyomortartalmam. Kidobtam a taccsot, majd elindultam le a lejtőn, de kb. 5 lépés után az út másik oldalát is megkínáltam a maradék iso-s géles keverékkel. Valószínűleg fél nappal később már a narancsvodkától volt ilyet a környék. Szerencsére ezután teljes mértékben megkönnyebbültem, s a lejtőn egész jól sikerült nyújtani a lépteket. A szurkoló csapat által kezembe nyomott víz sokat segített. Innen már sok érdekes nem történt. Tűrhető tempóval sikerült elérni a suliig, s 3.37:08-as idővel dőltem a szervezői asztalnak. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Ha előtte mondja ezt nekem valaki, akkor nagy örömmel fogadtam volna el, de azért a középtájon remélt eredményhez képest picit csalódás. Az utolsó szakaszon kb 10, de akár 15 percet is buktam az elfutott eleje miatt. Talán, ha egy 5 perccel lassabb az első félmaraton. De ugye sportban nincs ha.. Mindenesetre már most megvan a jövő évi cél. Hasonló kezdéssel nem meghalni a végén, s egy 3:25-ös időt összehozni. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Köszönöm Anyunak és Maminak a segítséget, a frissítést, s a szervezőknek pedig a versenyt, az élményt.</div>
</span></span></div>Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-1628107576559050662013-01-02T05:35:00.001-08:002013-01-02T05:35:26.633-08:00Tölli Tamás (maraton abszolút 7.) beszámolója<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAldKleW44Mo148uc51WAvQOJ87lV3vAwdgtK3Vb1K2Vpu1TmoAjHetVhINhQhKXo0g3IoJT_PyV77UQ9t4aatweOLAHKWOTK4xqvO9XC0_ejtUc0ly0_Z_pbdFKIcl9Hnr0fTfSHgzj8/s1600/tamas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAldKleW44Mo148uc51WAvQOJ87lV3vAwdgtK3Vb1K2Vpu1TmoAjHetVhINhQhKXo0g3IoJT_PyV77UQ9t4aatweOLAHKWOTK4xqvO9XC0_ejtUc0ly0_Z_pbdFKIcl9Hnr0fTfSHgzj8/s400/tamas.jpg" width="265" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Sziasztok!</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">2012 nem volt versenyzős évem. A kötelező Sárváron, ahol nem teljesítettem fényesen, az Ultrabalatonon, ahol Balatonberényben feladtam a küzdelmet, csak a Szilveszteri Hegyimaratonon indultam. Az edzésterhelés nagyjából megegyezett a 2011-essel (szokás szerint ősz környékén meguntam jegyzetelni és ezért nem lesz éves összesítés) és inkább ultraspecifikus (80-82% környékén), mint maratoni intenzitáson (85-88%) futottam. Novemberben és december elején egy-egy edzésen végigfutottam a teljes távot (otthonról indulva és haza érkezve), először 3:30 környékén, utána 3:40 alatt egy kicsivel. A második próbálkozásnál már éreztem a jobb bokám. Azt hittem, hogy a terepfutás miatt “érzem”, de aztán rá kellett jönnöm, hogy egy kitartó achilles problémáról van szó. Nem éles fájdalom, de mind futás közben, mind egyébként jelentkezett a tompa fájdalom. Olvastam többekről, akiket hónapokra leállított egy achilles gyulladás, ezért inkább szobakerékpároztam és kint bicikliztem, december utolsó két hetében összesen kétszer tizenhét kilométert futottam. Az első lassú volt, egekbe szökő pulzussal, a másik kicsit gyorsabb (87% átlagpulzus, 1:16:34-es 17 km, nagyjából sík útvonalon), de szintén nem pihentető. Konkrét tervem emiatt nem volt, de semmiképpen sem akartam komolyabban rásérülni a meglevő problémámra.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Volt, aki azt terjesztette, hogy elkéstem, de valójában tervszerű volt a 8:50-es érkezés és sietős nevezés. Zsuzsa szerencsére megérkezett a rajt idejére, ezért leadhattam neki a pólót és a BBC History interjút elindítva immár félsüketen, eléggé felpörögve vártam a rajtot. Szokás szerint a körülöttem meginduló tömeg jelezte, hogy ellőtték a rajtot, ahol szokás szerint gyakori előzésekkel telt a bazitai emelkedőig tartó szakasz. Az első kaptató kicsit megfogott, 90-92 %-os pulzussal futottam és ugyan jól éreztem magam, motoszkált bennem a gondolat, végig bírom-e ezt a tempót. A fülhallgató és az egyéni tempóm (felfelé lassú, lefelé gyors a lejtőn még a sz*r is gurul címszóval) miatt senkivel sem beszéltem pár mondatnál többet, de talán ezért is az antiszociálisok kedvenc sportja a futás.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Kézikulacsot és Decathlonos zselérudat vittem magammal, tízpercenként egy korty és negyvenpercenként egy fél rúd tempóban terveztem a fogyasztást, ami ahogy az edzéseken, a versenyen is bevált. Hogy végig elég legyen a víz, Botfától már a frissítőállomásokon is vettem egy-egy pohárral és pár másodperc séta alatt magamba döntöttem. Így teljesen kimaradt a “maratoni fal”. Ugyan az izomfáradtság miatt a vége felé lassultam, de nem volt megzuhanásom.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Nem az élmezőnnyel indultam, ezért azt sem tudtam, hányadik pozícióban futok és ki van előttem. Az előnevezettek listájából egyértelmű volt, hogy nem férek fel a dobogóra, ezért nem is nagyon törődtem vele. Andiékat a bozsoki frissítőnél előztem meg, utána a csácsi dombokban sokáig üldöztem egy fekete ruhás futót, akinek mozgása egy idő után nagyon ismerős volt, és akiben aztán Rudit ismertem fel. Láttam rajta, hogy erős (és a többi megelőzöttön is), ezért folyamatosan forszíroztam a tempót. A városon átfutva és oda visszatérve a bútorgyárnál még csak 50 méternyi lemaradásban voltak. Egyértelmű volt, hogy a Gógánhegyet jól meg kell nyomnom, hogy ne előzzenek le (Rudihoz ekkor már Keszei Bandi is csatlakozott) és utána a lejtőn kell újabb előnyt szereznem, ami elég lesz a Platán sori szakaszon.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">A kaptatón még simán felment a pulzusom 92%-ra. Nem esett jól, de a verseny erről szól. A második emelkedő kanyargós, itt abban bíztam, hogy ha nem látnak maguk előtt, az kevésbé tüzeli őket. A lejtő jól ment, nem érkezett meg a menetrendszerű oldalszúrás. Aztán a Platán sor előtt kétszáz méternyivel megelőzött a későbbi hatodik helyezett. Nagyon frissnek tűnt és ugyan én sem voltam a halálomon, mégsem tudtam felvenni a tempóját. A Platán soron 89-90 %-os pulzussal futva szép lassan maradtam le tőle. Láttam, hogy reménytelen lehajráznom, ezért inkább csak “húzattam” magam, hogy jobb legyen az eredményem.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">A vége 3:24:30 körüli lett, ami nem egyéni rekord, de a 3:30-as minimum terven lényegesen jobb. Fejlődés nem látszik a korábbi évekhez képest, de amennyire egy maraton jól eshet, ez annyira kellemes volt. Ugyan a buli közben elfeledkeztem a kedvezményes UB nevezési óráról és így már megvárom, hogy mi lesz a achillesemmel, de mindenképpen reményekkel teli tekintek a 2013-as év elé. Ha jól sikerül az UB, azon felbuzdulva talán egy maratonspecifikus edzésciklust is megcsinálok, hogy ősszel 3:10 körüli sík maratonnal próbálkozzam. Amennyire a munkám engedi, 2011-hez hasonlóan terepversenyeken is el akarok indulni.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Mindenkinek sikeres, motivációval teli futóévet kívánok!</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Üdv,</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0in 0in 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: small;">Tamás</span></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-77127007333835166482013-01-01T00:56:00.002-08:002013-01-01T00:58:57.225-08:00FIGYELEM!<br />
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgon3C8LtrzST79Y6lVO7OhfXnukLFjTDvIJ91Rwn6ABeZoS4njo_daTaXeqgSPJhwQq49rRDqtiz-4IjXEytEjsFTO716UZ9dAkE14jbqwycO9rDz2PD_MRq_l2jeLMFq-oSTWajKdWnc/s1600/aranyoslap.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgon3C8LtrzST79Y6lVO7OhfXnukLFjTDvIJ91Rwn6ABeZoS4njo_daTaXeqgSPJhwQq49rRDqtiz-4IjXEytEjsFTO716UZ9dAkE14jbqwycO9rDz2PD_MRq_l2jeLMFq-oSTWajKdWnc/s400/aranyoslap.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Az aranyoslapi forrásnál a mezőny</b></td></tr>
</tbody></table>
Kedves fiatalok! </div>
<div style="text-align: justify;">
A versenyrendezők megítélése szerint mindenféle szempontból nagyon sikeres rendezvényen vagyunk túl: minden bizonnyal sokaknak jelentett kellemes élményt vagy éppen izgalmas versenyt a szilveszteri futás. A létszámban és az eredményekben is bekövetkező látványos fejlődés megérdemli, hogy a következő napokban méltóképpen visszaemlékezzünk a legérdekesebb pillanatokra. Ennek érdekében a következő kérésekkel fordulunk mindenkihez:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ol>
<li>Kérjük, az <b><a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" target="_blank">online nevezés oldalán</a></b> írjátok be a saját eredményeteket és annak rövid értékelését, hogy mindenki láthassa és jövőre is vissza lehessen rá emlékezni. Erre csak azoknak van lehetősége, akik éltek az online nevezés lehetőségével. Néhányan már meg is tették, az ő rövid értékelésüket már olvashatjátok is. Ugyanitt hozzá is tudtok szólni egymás eredményéhez.</li>
<li>Két fényképalbum már beérkezett hozzánk, ezeket hamarosan közzétesszük az oldalon és a facebook-on is. Várjuk a további képeket, mindenkinek nagy öröm ezek segítségével felidézni a nap élményeit!</li>
<li>Ugyanez vonatkozik a részletesebb egyéni (pl. blog) beszámolókra is: örömmel fogadjuk őket és osztjuk meg a nagy nyilvánossággal. Csak egyetlen számot írunk, ami jelzi az érdeklődés nagyságát: egyedül a tegnapi napon 1600 látogató kattintott a verseny weboldalára!</li>
<li>Ha esetleg valaki még lemaradt volna róla: tegnap este óta elérhetők a <b><a href="http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/p/szilveszteri-hegyimarathon-eredmenyek.html" target="_blank">részletes eredménylisták</a></b>. Sajnos előfordulhatnak még benne apróbb pontatlanságok, ezekért elnézést kérünk és igyekszünk minél hamarabb javítani őket a beérkező visszajelzések alapján.</li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az albumok, beszámolók címét, illetve az egyéb visszajelzéseket az oldal szerkesztőjének email címére (<b>lakatos.roland@gmail.com</b>) várjuk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-55514904337336455062012-12-31T11:08:00.002-08:002013-01-01T07:16:37.416-08:00Pazar eredmények minden távon!<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NDb-4bJdmdPFvxwuLrzxz7OF47ZeMOKhe52AUOoJ1HXXMoxJvqPsH5HrFopYbix3RQUjb16LkYUHp6wjrz4f66Qp2phjsznICs0vlOC4laalqL_eSxIbQ1Z3mUQo2H_wP7Vvsvo8oF8/s1600/ittazido.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NDb-4bJdmdPFvxwuLrzxz7OF47ZeMOKhe52AUOoJ1HXXMoxJvqPsH5HrFopYbix3RQUjb16LkYUHp6wjrz4f66Qp2phjsznICs0vlOC4laalqL_eSxIbQ1Z3mUQo2H_wP7Vvsvo8oF8/s320/ittazido.jpg" width="320" /></a></div>
<b>Hovanyecz György</b> gyors munkájának köszönhetően máris böngészhetők a <b><a href="http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/p/szilveszteri-hegyimarathon-eredmenyek.html" target="_blank">részletes eredménylisták</a></b> az oldalunkon. Amint azt már korábban jeleztük, nemcsak a részvételi csúcs dőlt meg a 18. Szilveszteri Hegyimaratonon, hanem a futók is bőven gondoskodtak új rekordokról: egészen hihetetlen, de egyedül <b>Bérces Edit</b> 1997-ben futott maratoni pályacsúcsa (3:18:50) élte túl a mai napot!
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De haladjunk szépen sorban!
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3,5 km </b></div>
<div style="text-align: justify;">
A távot 14 hölgy és 29 úr (összesen 43 futó) teljesítette. Mivel verseny nélküli örömfutásnak szánják a szervezők a távot, így pályacsúcsot nem tartunk nyilván, ezzel együtt gratulálunk minden teljesítőnek!
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10,1 km </b></div>
<div style="text-align: justify;">
54 hölgy, 85 úr: összesen 139 futó. A rövid táv egy testvérpár teljes "ellenőrzése" alá került: <b>Bicsák Flóra</b> tovább faragott tavalyi saját eredményéből (az új pályacsúcs 46:00), míg bátyja, <b>Bence</b> több mint egy percet javított az amúgy is bombaerős férfi csúcson (mostantól 37:23). A mögötte második helyezett <b>Kolonics Tamás</b> is tavalyi saját pályacsúcsán belül érkezett be.
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>24,2 km </b></div>
<div style="text-align: justify;">
29 és 52, összesen 81 futó. A női mezőnyben két tapasztalt ultrafutó is rajthoz állt, <b>Dr Lubics Szilvia</b> és <b>Tigyiné Görög Veronika</b> (mindketten válogatottak, országos bajnokok) el is vitték az első két helyet. Tőlük éppen csak elmaradva érkezett be a tavalyi győztes, <b>Könczöl Anett</b>. Mindhárman az eddig érvényes pályacsúcson belüli eredményt értek el! A fiúk is lemásolták ugyanezt a produkciót, mindhárom dobogós hely erősebb, mint az eddigi legjobb idő a verseny 17 éves történetében. A győztes <b>Garami Árpád</b> lett, <b>Kovács Gábor</b> és <b>Gadányi Bálint</b> előtt. Mostantól az érvényes pályacsúcsok: 1:59:40 és 1:37:16.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>40,9 km </b></div>
<div style="text-align: justify;">
A hölgyeknél ezúttal nem volt népes mezőny, de a két induló, <b>Sifterné Doszpot Andrea</b> és <b>Keszei Krisztina </b>nagyszerűen teljesítettek, gratulálunk nekik! A férfi verseny (34 indulóval) nagy küzdelmet hozott: nagyjából féltávig együtt futott a tavalyi verseny három dobogósa, végül azonban éppen fordított sorrendben értek be a célba, mint 2011-ben. Féltávnál az ultratávokon idén kimagaslóan teljesítő <b>Rudolf Tamás</b> rátett egy lapáttal az addig is őrült tempóra, <b>Korpics Attila</b> és <b>Lakatos Roland </b>ezt már nem tudták követni. Tamás 2:52:03-as és Attila 2:53:54-es eredménye is jobb, mint Roland korábbi pályacsúcsa (2:54:20), aki ezúttal 2:56:09-nél csapott be a célba.
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A győztesek:
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3,5 km </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Horváth Loretta</b> (Zalakomár) és <b>Varga Zsombor</b> (Zalaegerszeg)
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10,1 km </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bicsák Flóra</b> (Zalaegerszeg) és <b>Bicsák Bence</b> (Zalaegerszeg)
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
24,2 km </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dr Lubics Szilvia</b> (Nagykanizsa) és <b>Garami Árpád</b> (Szombathely)
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
40,9 km </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sifterné Doszpot Andrea</b> (Nagypáli) és <b>Rudolf Tamás</b> (Becsehely)
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Gratulálunk mindenkinek és jó pihenést, valamint Boldog Új Évet Kívánunk!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-75693605680159314022012-12-31T04:08:00.000-08:002012-12-31T04:08:01.423-08:00Villámjelentés: 5+1 új rekord<div style="text-align: justify;">
Örömmel jelentjük, hogy minden előzetes várakozást messze felülmúlva 346 induló vett részt az évbúcsúztató futáson!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Továbbá egyetlen számot (a női maratont) kivéve minden számban (női-férfi 10, női-férfi 24, férfi 41) új pályacsúcs született. Egyelőre ennyi, de hamarosan (minden valószínűség szerint még a mai nap folyamán) jelentkezünk a részletes eredménylistákkal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-30939107881715304942012-12-30T12:07:00.002-08:002012-12-30T12:18:07.620-08:00És a film pörög tovább...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Hölgyek, Urak! </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Elérkezett az idő, 2012. december 31-én reggel 9 órakor immár 18. alkalommal </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
vágnak neki mindenre elszánt futók az Egerszeg körüli emelkedők legyőzésének.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1GHkZQfnbTipV89v_xFOdzKH9t565RC_kEz3aSPnGGIqQ2PYecal3vO3vuiB1-4pX9ES2iDdSlBZ9qDCydpZ56cYguSDoiOK114jpPfhbNmxXHmENKLVHKhyDwemagL5hE_eSxkAu6fs/s1600/ittazido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1GHkZQfnbTipV89v_xFOdzKH9t565RC_kEz3aSPnGGIqQ2PYecal3vO3vuiB1-4pX9ES2iDdSlBZ9qDCydpZ56cYguSDoiOK114jpPfhbNmxXHmENKLVHKhyDwemagL5hE_eSxkAu6fs/s640/ittazido.jpg" width="740" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A verseny <b><a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" target="_blank">online nevezési oldalán</a></b> a rajt pillanatáig lehetőség van még írni a saját várakozásaidról (kiderül, mennyire bizonyulsz ügyes jósnak), a futás után pedig máris írhatsz az eredményedről és annak értékeléséről. Egymás profiljához folyamatosan lehet hozzászólni (kérdezni, gratulálni), éljetek minél többen a lehetőséggel. Az eredmények várhatóan még 31-én este elérhetők lesznek <b><a href="http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/p/szilveszteri-hegyimarathon-eredmenyek.html" target="_blank">a verseny oldalán</a></b>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>A szervezők jó futást, kellemes élményeket kívánnak az év utolsó napjára!</b></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-79767303955606712342012-12-29T01:49:00.003-08:002012-12-29T02:03:25.558-08:00Visszatekintés a tavalyi versenyre<div style="text-align: justify;">
A videó után ezúttal a beérkezett beszámolókkal igyekszünk felidézni a 2011-es verseny emlékeit. Egyben szeretnénk mindenkit arra biztatni, hogy a futás után idén készítsen beszámolót, és küldje is el az oldal szerkesztőinek!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table border="0"><tbody>
<tr><td><a href="http://cseriszilvi.blogspot.hu/2012/01/mountain-man-felmaraton-2011.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqjIOThEUye6YhDABDhFA7KcLq0QEELMKFu45uIUaYF7ibOaUnYhIDAgoYaatVDa4hiZ9Dm4k4yTA1NSWWHERWVyqqEDxO4zi4QNctwUsF6mOsETiLm2hpXwz57m149RotVNnh7YqZDQ4/s1600/bs1.JPG" width="190" /></a></td><td><a href="http://dugoka.blogspot.hu/2012/01/szilveszteri-hegyimaraton.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2NZCKaoHYSL5dbEvmcDopqMVtOsc0BaKgLCC6BW2faMOuXg1DP1D6m1pAZXcDrFXRUjaLxwRKpyfWKCRoC1THQVZ3OFq8pDEbXVaBJadniNXFvblDIHOL1QBWf7ycmHniePgks42JmAc/s1600/bs2.JPG" width="190" /></a></td><td><a href="http://edzesonline.hu/blog/600/&year=2012&month=01" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxd9e9mvCFERIRGxFV35v96K0WcSeMweZdeLpYg8hjgCm2Utlova1sL8XkgUqhplJ5OgtTK04ynmbSLPNGIfiTL9kOzrjQr3zCecIbp0lw1RW2Wa7-KfN9CS4EOkfMqzw2UKQJ1SYIaz8/s1600/bs3.JPG" width="190" /></a></td><td><a href="http://edzesonline.hu/edzes/802278" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4JU_zsTj9SAoB2Nk8laNIwBEElKb2GD3ycHcy7Yjrt2Vct1K_rSHCkxOrp_GQ1SvFaDhR-kYZWbg_xW-zW0cK5XtaZ6wy8JwIvXOh4I8QqwVsgSCumu-09S-ihcJrh2qVeZIl91WKiSM/s1600/bs4.JPG" width="190" /></a></td></tr>
<tr><td><a href="http://zaszse.blogspot.hu/2012/01/vegigtancoltam-hegyi-maratont.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieR3W7vgBKE3Xy6UbdHPKPUQbMMm9e0NDG7QxZ7TO8GoY2g3uj8Aq_yUE5NuoaVuhccqLFdJNXPGtSymlQCZDuxsPFaMmbtquxHUZe1a-oO5HfVvo8bDVIcW5b-f-brx01RUherqOROfQ/s1600/bs5.JPG" width="190" /></a></td><td><a href="http://szilveszterihegyimaraton.blogspot.hu/2012/01/rudolf-tamas-xvii-mountain-man-maraton.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsZAeHI3ejjVxbCEPlNZ8aZdmGGE5dJGhlVJhlPoY9CQAxcB5UhEGu2ecNdc-ButnreNnW2P1RYO7wdXD3Xt8n3SWvvgFuL7dWnKX7QZg_uUxl5PUfmQFY7GC9Mni_7XtRwUXoU2cyZ0/s1600/bs6.JPG" width="190" /></a></td><td><a href="http://korpa.blog.hu/2011/12/31/ut_a_szilveszteri_maratonig_7_a_szilveszteri_maraton_maga_varatlan_eredmeny" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXqygTmX6WA4KgZOtSb6hCqWHDQpiIiVgvQBW0u_4mqbLE-fA-D37FYNOeouUMNhIcshDRG4v0I4prgMzmOq1bB-OYqEyELmiQj3qabLlYUYDRAtgelj92ylPe-EBetfYkzW07e37MY2s/s1600/bs7.JPG" width="190" /></a></td><td><a href="http://maratonfuto.blog.hu/2012/01/01/komoly_kuzdelem_utan_sikerult_ujra_gyoznom_a_szilveszteri_hegyimaratonon" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxr7cBFVsmTzjepI_2-X4BjyYZjeomwRo5GrHYruL9ZpU4yl80g9_uo-Aj2TlQAokS3GRiwqJ-RCkSyMtYUyyYLr0rauk9H3UuKAY_yFTvchaNE1R9ZtOnQsHdqlZ8dVb4XhlvMMZUP8s/s1600/bs8.JPG" width="190" /></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-18046165601502066032012-12-29T00:51:00.002-08:002012-12-29T00:52:33.086-08:00Íme a pólók!Az első 100 előnevező erre számíthat. A többiek meg jövőre majd jobban csipkedik magukat :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBBLcpBf8jP-l7WIkUmqw3ifaP1jBvlw0ws6qbB45HrEZgFGisfBwlp34i7e5d4Lt41Dv9VG-yv-3Y4qaR5Clr_J27TzgaD12VyN8gCiGi8ObT9PZATk4FLUUo6BosTl7kybtrVm5yw1c/s1600/polok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBBLcpBf8jP-l7WIkUmqw3ifaP1jBvlw0ws6qbB45HrEZgFGisfBwlp34i7e5d4Lt41Dv9VG-yv-3Y4qaR5Clr_J27TzgaD12VyN8gCiGi8ObT9PZATk4FLUUo6BosTl7kybtrVm5yw1c/s640/polok.jpg" width="479" /></a></div>
<br />Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-92085140059268320382012-12-28T05:24:00.001-08:002012-12-28T05:24:21.042-08:00Nem várt sikert hozott az Interaktív Térkép!<div style="text-align: justify;">
<a href="http://elitblog.hu/mmm/map.php" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPuY9aNdVQyIq_rGqFq34bDHkvapU2LWdPXfcr_INSn6EBArt3Adn1FwUeZI1XGda40Qy1xz5DTZpYuTf-MzDPiG6tfq0GNLgEi8kH9JoHM3KYB8n93EkvosDzSLfO6DvYdQo4CYcaDYA/s320/minimap.JPG" width="320" /></a>Aki esetleg még nem találkozott vele, szeretnénk neki bemutatni a nemrég elkészült Interaktív Térképet. Annál is inkább, mert akik már felfedezték, azoktól nagyon pozitív visszajelzéseket kaptunk, nem egészen 3 hét alatt közel 3.000 találat érkezett az oldalra!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A térkép kiválóan alkalmas a pályák (mindhárom távra) megismerésére azok számára, akik első alkalommal vesznek részt a versenyen, de azoknak is kellemes nosztalgiázást jelenthet, akik már többször teljesítették. Sok sportoló éppen a Szilveszteri Hegyimaratonon kapott kedvet a rendszeres futáshoz, és reméljük, a jövőben is sokan lesznek még ezzel így!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A térképet a képre kattintva érheted el.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-30263852290823860932012-12-28T04:59:00.002-08:002012-12-28T05:06:18.306-08:00Részvételi rekord várható!?<div style="text-align: justify;">
Nagyon szépen gyűlnek az előnevezések, a négy távra összesen 182 futó jelentkezése érkezett be 28-án délig. Erősen gyanús tehát, hogy a tavalyi után (246) újra rekord létszámú induló áll rajthoz! Az online előnevezésre december 30-án 12 óráig van még lehetőség, utána már csak a helyszínen van rá mód, a verseny reggelén 8 és 9 között. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kérjük azonban, aki csak teheti, adja le a nevezését online, a szervezők munkáját is megkönnyíti ezzel, és saját magának is jót tesz, ha nem a reggeli tennivalók (pl. öltözés) mellett kell még külön sorba állnia! </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az alábbi képre kattintva nemcsak a nevezés adható le, de meg lehet nézni az eddig beérkezett futók adatait, kategóriákra bontva, sőt még üzenni is lehet egymásnak (továbbá egy kis esélylatolgatást írni a futás előtt, majd egy rövid értékelést utána):
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" target="_blank"><img border="0" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitqmXtCW2WXZoMzfiJ2w6eB-6mEAppQA3gSOns7lhBfIUmOAt_RiBL-5IatI7-xESSlsdV5u73VCmD8GSTb7liOQ7I6MwlQkewhP3ziWtzt1j81-aCzEM8KBIdeF0rtlDk10VQRAMn454/s640/nevezesek.JPG" width="640" /></a></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-51733485622358611512012-12-27T15:27:00.001-08:002012-12-27T15:28:40.661-08:00Kedvcsináló - kétféleképpen<div style="text-align: justify;">
Egy kép többet mond ezer szónál, hát még egy videó! Hadd ajánljunk hát egy összefoglaló videót a tavalyi, szikrázó napsütéses verseny hangulatából (köszönjük, Umberto!), illetve egy korábbi "motivációs anyagot" 2007-ből (Gróf Olivér és Kertész Kristóf munkája):
</div>
<table border="0"><tbody>
<tr><td><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="285" src="http://www.youtube.com/embed/pOL58sRYd9I" width="420"></iframe>
</td><td><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="285" src="http://www.youtube.com/embed/BoyJhWCNuUw" width="420"></iframe>
</td></tr>
</tbody></table>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-28263764884552597772012-12-12T12:18:00.004-08:002012-12-21T07:28:23.401-08:00Kiírás: Szilveszteri Hegyimaraton 18. alkalommal is!<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="font-size: large;">XVIII. EGERSZEGI MOUNTAIN-MAN MARATHON 2012</span></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2012. december 31-én (a Zalaegerszeget ölelő dombokon mindenkinek, aki szeret futni)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7iA0YROC0XH__ArXHo3rqoyZLw-hGldBjvS24bQnT9cKl7_2GcIy40zxmKnQy_x2-08yZ10pJKas_lC3xng4NLDhzjljIrtYqAi_2lXxc-izA44Pu9AK2qNr8E3jRuT1GWlGy7GuLUKw/s400/nevezes1.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Online nevezéshez kattints a képre!</i></b></td></tr>
</tbody></table>
<b>Rajt: 9.00 óra Deák Ferenc Szakközépiskola, Zalaegerszeg, Göcseji út 16.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Távok: </div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>„Majdnem marathon” 40,9 km</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">(végig a piros M jelzésen, Tv torony –Aranyoslap - Jánkahegy – Alsójánkahegyi út – Bartók Béla út – Szállítók u. – Zrínyi Miklós út – Zalabesenyő - Botfa - Bozsoki-hegy – Csácsi-hegy - Park erdő – Balatoni úti felüljáró – Stadion út – Október 6. tér - Kaszaháza – Neszele - Hock J.út – Gógán-hegy – Ebergény - Gasparich út - Spar áruház - Platán sor – Deák SZKI)</span> 5 frissítő pont Szintidő: 5,30 óra</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>„Erős félmarathon” 24.2 km</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">(a piros M jelzésen - Tv torony – Aranyoslap - Jánkahegy –Botfa – Bozsok – Balatoni út – Tesco-nál Berzsenyi út - belváros - / Kossuth út - Göcseji út / Deák SZKI ) </span>3 frissítő pont Szintidő: 3 óra</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>„Jövőre ebből is lehet marathon” 10,1 km</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">(a piros M jelzésen, - Tv torony – Aranyoslap - Jánkahegy – Mátyás király út - Göcseji út - Deák SZKI)</span> 1 frissítő pont Szintidő: 1;49 óra</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>„Kezdő marathon” 3,5 km</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">(Deák SZKI – Göcseji út-kerékpárút – Köztársaság úti elágazó – fordító – Deák SZKI)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>Eredményhirdetés (tervezett): 13.30 órakor</li>
<li>Nevezési díj: 3,5 km-en nincs, a további távokon indulók részéről a rendezők kérnek hozzájárulást a rendezvény lebonyolítási költségeihez 18 év alatt 500 Ft, 18 év felett 1000 Ft-ot!</li>
<li>Díjazás: Érem és meglepetés ajándékok futamonként, nemenként és korcsoportonként az 1-3 helyezetteknek (Figyelem: az első 100 nevező, aki 10-24-41 km-es távokra 2012. december 30. 12.00 óráig e-mailen vagy online benevez, emblémázott pólót kap ajándékba)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Korcsoportok:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>3,5 km – nincs. Örömfutás!!!! Minden célba érkezőnek csokoládé!</li>
<li>11 km – Férfi/Női – 16 év és alatta, 17-40 év, 41 év és felette</li>
<li>25 km – Férfi/Női – 18 év és alatta, 19-40 év, 41 év és felette</li>
<li>41 km – Férfi/női – 18-30 év, 31-40 év, 41 év és felette, valamint abszolút</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egyéb információk :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Útlezárás nincs, kérünk MINDENKIT a KRESZ szabályainak betartására !</li>
<li>Marathon távra lehet saját frissítőt leadni az utolsó két frissítő állomásra.</li>
<li>MINDENKI SAJÁT FELELŐSSÉGÉRE INDUL !</li>
<li>A különböző távokat teljesítők elismerése maradjon az eredményhirdetésig TITOK !</li>
<li>A célban tea, szendvics, üdítő, forralt bor, egy kis buli előzetes, koccintás pezsgővel.</li>
<li>Fürdőruhát csomagolj a sporttáskádba, szükséged lehet rá.</li>
<li>Információ: Déri Miklós +36/30/9598915, Kónya Róbert +36/6841606, Bagoly Ferenc +36-92-319-380, +36/20-968-7427</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>Előnevezés: 2012. december 30. 12 óráig online:</b></div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://elitblog.hu/mmm/nevezes.php" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7iA0YROC0XH__ArXHo3rqoyZLw-hGldBjvS24bQnT9cKl7_2GcIy40zxmKnQy_x2-08yZ10pJKas_lC3xng4NLDhzjljIrtYqAi_2lXxc-izA44Pu9AK2qNr8E3jRuT1GWlGy7GuLUKw/s400/nevezes1.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><i>Online nevezéshez kattints a képre!</i></b></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Mindenkinek jó felkészülést és sikeres versenyzést kívánnak a rendezők!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Zalaegerszegi Triatlon Klub - Zalaegerszegi Tájékozódási Futó Club</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Zalaegerszeg MJV Önkormányzata - Deák Ferenc Szakközépiskola Zalaegerszeg</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Zalaegerszegi Aszfaltszaggatók SE</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A verseny Zalaegerszeg MJV Önkormányzata és a Magyar Olimpiai Bizottság kiemelt és sok zalaegerszegi vállalkozás támogatásából és természetesen az indulók hozzájárulásából, valamint a sok-sok önkéntes segítő közreműködésével valósul meg.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-23759247510917955302012-12-10T01:44:00.002-08:002012-12-10T01:50:17.497-08:00Elkészült az Interaktív Térkép!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil-aWIc8z0HgUYPnAfsfBs_LhiNzhGx_1HiAgyjZ0f-Vl452TgwszW0YWf_V2tP3qZKHhwr-hRzqtvS6A2kVjCNDSxx3xayvPVAbBGBY2zpisLaXj2kKZew289N0GI_xo7Ok7d24zYnDk/s1600/minimap.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil-aWIc8z0HgUYPnAfsfBs_LhiNzhGx_1HiAgyjZ0f-Vl452TgwszW0YWf_V2tP3qZKHhwr-hRzqtvS6A2kVjCNDSxx3xayvPVAbBGBY2zpisLaXj2kKZew289N0GI_xo7Ok7d24zYnDk/s200/minimap.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Korpics Attila, Vojnovits Csaba és Lakatos Roland közreműködésével elkészült a térkép, ami bemutatja a verseny mindhárom távjának útvonalát, képekkel, leírásokkal. A térkép hasznos lehet azoknak, akik még nem indultak a versenyen, de az első futás előtt szeretnék egy kicsit közelebbről is megismerni, "mi vár rájuk". Ugyanakkor egészen biztosan örömmel fogadják a régi futók is, hogy immár virtuálisan is bebarangolható a pálya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A térkép használata nagyon egyszerű, csak az egeret kell hozzá használni, és egy kis súgó is segíti az elérhető funkciók megismerését. Ide kattintva lehet megnézni a térképet:
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a target="_blank" href="http://elitblog.hu/mmm/map.php"><img border="0" height="105" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtKuije3HxNWcC9MuLLyiV0IwUsFEJCEZeoz-lqYbWW1xQp6JyYyPsQMUhcMXkWR7mp6WU1nlQp07eWooZGzkw7r7zujogS-UZz-ciVwtzhyQzbJ5ziDSQCr-TyeCDsrFQM-E9UIuKDCA/s640/logo.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-20157268115778098552012-01-27T00:46:00.000-08:002012-01-27T00:46:03.149-08:00A legenda születése<div style="text-align: justify;">
<b>Egy-egy roppant értékes, a verseny első két évéről készített videó került az oldal birtokába, amit most nagy örömmel szeretnénk minden érdeklődővel megosztani!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lehet tehát nosztalgiázni, milyen volt a szilveszteri futás, amikor a tél még tél volt (igen, még hó is volt hozzá), és mindössze tucatnyi résztvevő vágott neki a távnak (akkor még valamennyien a 41 km-es számnak), szemben az utóbbi évek 200 fölötti létszámával. Az első évi versenynek Rozmán Sándor, az ötletgazda és főszervező adta meg az alaphangot (a videón 02:33-nál), amikor is minden kétséget kizáróan kijelentette: <b><i>"én tudom, hogy senki nem fog eltévedni"</i></b>. A folytatást mindenki megnézheti a felvételen! :) Aztán a második videón is számtalan érdekesség található, például az is kiderül, milyen amikor a világcsúcstartó ultrafutó csokival kínálja a frissítőállomáson éhező-fagyoskodó, de lelkes szervezőket...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az 1995-ös és 1996-os felvételek megőrzéséért, a VHS szalagok digitalizálásáért és az internetre töltéséért szeretnénk köszönetet mondani <b>Szebeny Péter</b>nek, <b>Vörös István</b>nak és <b>Asbóth Attilá</b>nak!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/Ius4iu9AdbI" width="420"></iframe> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/tz2S7naal7A" width="420"></iframe>Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-35201551497101574102012-01-04T02:28:00.000-08:002012-01-04T02:28:19.139-08:00Gratulálunk a maratoni hősöknek!<div style="text-align: justify;">
Külön elismerés illeti minden évben azokat a futókat, akik első alkalommal teljesítik a verseny teljes távját, azaz az MMM (Mountain Man Marathon) klasszikus útvonalát. Ebben az évben egy hölgynek és hat úrnak gratulálhatunk ehhez a nem mindennapi teljesítményhez! Akad köztük, akinek élete első teljesített maratonja volt, nem kis kihívásra vállalkozva ezzel. <b>Mindenkinek további futósikereket kívánunk a jövőben!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1Hj15kbTiIK1nNJ7uNnJlkOU61qa2wSctxoFNaymc38K9g5CiwqDqVO6kejy9OhnfMBd0w7xzXK4o7oyz5hPfXw2-ZwvDc1h7KTvBTw-8cmRtb5twqoQD1nBqH-dmnQxzadXVxRz_ro/s1600/mh2.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1Hj15kbTiIK1nNJ7uNnJlkOU61qa2wSctxoFNaymc38K9g5CiwqDqVO6kejy9OhnfMBd0w7xzXK4o7oyz5hPfXw2-ZwvDc1h7KTvBTw-8cmRtb5twqoQD1nBqH-dmnQxzadXVxRz_ro/s320/mh2.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFZi0nmn-dv6-KIMje9VeOR1nlMybzeWs4tnT_-DdFvnYSBiREsuSV_GED7D9i1SkF73Ld0EwF_ee_4b-paMwjO-e3LLEiGjDTtI3zqz7aoW79XHV2KQfCHvyVnaYsGzgfEK1COF8I6U/s1600/mh3.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFZi0nmn-dv6-KIMje9VeOR1nlMybzeWs4tnT_-DdFvnYSBiREsuSV_GED7D9i1SkF73Ld0EwF_ee_4b-paMwjO-e3LLEiGjDTtI3zqz7aoW79XHV2KQfCHvyVnaYsGzgfEK1COF8I6U/s320/mh3.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlZli5KTKUSP0hyuzTkKzk5M63KWos5VOZWxAHlmyiEfr5ZXZa4-1RsksMg-EDqSefte6xywDYzlQcvqMouDZj8_EQAALSD2MOVERNsR2R3lkCnNcf2BzdYTDVAzt2uUNJPQKgV4bmC40/s1600/mh7.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlZli5KTKUSP0hyuzTkKzk5M63KWos5VOZWxAHlmyiEfr5ZXZa4-1RsksMg-EDqSefte6xywDYzlQcvqMouDZj8_EQAALSD2MOVERNsR2R3lkCnNcf2BzdYTDVAzt2uUNJPQKgV4bmC40/s320/mh7.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6vg1NwAjdSFMRFTB5V7a4fTXpkEDR1SGyK6aPZKjvbCTJ3S3aHl4xe9FR4JA6LyUJCIcBlYB8473Sfz_KyL4ZwqIidGvyyNtOcnMshAf3gb4Q1RPEehIStqACJ2eoCdhBqcRIM3c5rIQ/s1600/mh1.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6vg1NwAjdSFMRFTB5V7a4fTXpkEDR1SGyK6aPZKjvbCTJ3S3aHl4xe9FR4JA6LyUJCIcBlYB8473Sfz_KyL4ZwqIidGvyyNtOcnMshAf3gb4Q1RPEehIStqACJ2eoCdhBqcRIM3c5rIQ/s320/mh1.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpbZ94UeZ8S2GczhuphNDLY9R6hIdAr27C91N-HWJ5YpUlUVfXAtwP3G-tq-_OxjFqB6y5k9QkgpoyLQ86IXRNUmWjsD2R_S0Ze9M-Fb9qwpX6EJykGzl2Rfqd1AZE-0lZE2R0X_u1pxg/s1600/mh6.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpbZ94UeZ8S2GczhuphNDLY9R6hIdAr27C91N-HWJ5YpUlUVfXAtwP3G-tq-_OxjFqB6y5k9QkgpoyLQ86IXRNUmWjsD2R_S0Ze9M-Fb9qwpX6EJykGzl2Rfqd1AZE-0lZE2R0X_u1pxg/s320/mh6.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaOlW-i83pKO7LMMb_9U8M4d6YD68uGH-tHihJ-Z84vleFcy_wolJVy-tGLx8V99afLTIwt_NWFmuAnY1TVjvrWddm-_jdVRboJY-SjZ3gG3R2jQTsnf_xTRGZZ6ZJdeadFoDr53QG_jI/s1600/mh4.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaOlW-i83pKO7LMMb_9U8M4d6YD68uGH-tHihJ-Z84vleFcy_wolJVy-tGLx8V99afLTIwt_NWFmuAnY1TVjvrWddm-_jdVRboJY-SjZ3gG3R2jQTsnf_xTRGZZ6ZJdeadFoDr53QG_jI/s320/mh4.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpeJOrOHZV1BbVKWFSFxOh1xB2laMVQmFlorxn84MmAj24ThxTLEV1kuoHL6c-ibxTej8Awl_eEr2gVgUkHVUdC4SaSix0rsU-ZZw0WAr4F73pCiy98g6vJGGI12CH3mzVBYafZ5GMXe0/s1600/mh5.jpg"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpeJOrOHZV1BbVKWFSFxOh1xB2laMVQmFlorxn84MmAj24ThxTLEV1kuoHL6c-ibxTej8Awl_eEr2gVgUkHVUdC4SaSix0rsU-ZZw0WAr4F73pCiy98g6vJGGI12CH3mzVBYafZ5GMXe0/s320/mh5.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
<i><span style="color: #274e13;">(akiről nem találtunk képet, vagy szeretne egy másik képet küldeni magáról, a lakatos.roland@gmail.com címen teheti meg)</span></i><br />
<br class="Apple-interchange-newline" />Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7217900209324557173.post-13110755695712741842012-01-01T12:44:00.000-08:002012-01-04T05:04:24.078-08:00Rudolf Tamás: XVII. Mountain Man Maraton<b><i><span style="color: #ffd966;">(beszámoló a férfi maratoni verseny 2010-es győztesétől, 2011-es bronzérmesétől)</span></i></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Az előzetes hírek beigazolódtak, erős mezőny gyűlt össze a 41 km-es távra. A verseny előtt úgy gondoltam, hogy Roli és Korpa között dől el az első hely sorsa, Sólyommal pedig harcban leszek a harmadik helyért. Ez be is jött, lehet lottóznom kellene. Mondjuk azt nem tudtam, hogy Sólyom 3 órás időt akar repeszteni, csak annyit hogy Rolinak 3 óra a cél, Korpa meg szerényen 3:10-es eredményt harangozott be magának.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBVbuY_-MYTlkZ8mt0dxaOGFB19_O4nFx6S-g8ZYOoMyPMZoKxTj4NzgjFHw1EzwGhms05JuWz3G-op6AIsw1t-AugDj1ajtkbuMCbuOBMkJKGNO1fe5lnWBDrdRMlWUQ0zSEccDoh8g4/s1600/rt.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBVbuY_-MYTlkZ8mt0dxaOGFB19_O4nFx6S-g8ZYOoMyPMZoKxTj4NzgjFHw1EzwGhms05JuWz3G-op6AIsw1t-AugDj1ajtkbuMCbuOBMkJKGNO1fe5lnWBDrdRMlWUQ0zSEccDoh8g4/s400/rt.JPG" width="343" /></a></div>
Külön nem készültem erre a versenyre csak beillesztettem az edzések közé. Nagyon vágtázni nem akartam Roli után, de a tavalyi cím kötelez, nem kocoghattam le csak úgy. Erős egyenletes pulzus volt a terv, remélve az elég lesz a dobogó alsó fokára.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mezőny elejéről indultam, nem nagyon kellett előzgetnem. Hamarosan utolértem a Sólyom és Roli párost, de nem mentem el mellettük, mögöttük maradtam. S már jött is az első domb, ők kezdtek távolodni, én meg mentem a saját ritmusomban. Korpa is elment mellettem. Felérve a dombra hirtelen nem volt előttem senki, de a lefelé menet sikerült feljebb zárkóznom, így látótávolságba került az egerszegi vonat (együtt ment Roli-Korpa-Sólyom). Ez az egész versenyre igaz volt, hogy ők dombon felfelé kicsit gyorsabbak voltak nálam, még az egyenes szakaszokon és lefelé hajszállal én haladtam kissé sebesebben. Újra egy kis emelkedő, megint eltűnt az egerszegi különítmény. Az első frissítőpontra nagyon figyeltem, mert tavaly csak elfutottam előtte, nem vettem észre. Idén is. Kiabáltak utánam: „Teát?”. Nem fogok visszamenni érte. Ismét lejtő majd egy hosszabb egyenes szakasz ki a városból. Itt újra kezd az élmezőny és köztem csökkenni a távolság. Eddig 170-175-ös pulzus között mentem, de fárasztó volt visszavettem 165 és 170 közé. Alig kezdődik el a botfai emelkedő, utolértem Bálintékat, aki épp sétált felfelé. Nem kicsit lepődtem meg. A frissítőnél hagytam el őket – végül ők nyerték a 24 kilométeres távot. Pici séta amíg a teát kortyolgattam, és kocogás a dombon. A legmeredekebb szakasz egy részét besétáltam, nem akartam, hogy 180 fölött legyen a pulzusom. Hiába haladtam lassan, meredek volt a domb s itt már nem olyan kellemes a futogatás (191 a maximumom). Sétálva se mentem sokkal lassabban de pihentem kicsit, így a dombra felérve 175-re már visszaesett a pulzus. A vonat eltűnt egy időre. Aztán hirtelen megjelent a lejtő aljánál ismét. Jöhet a harmadik domb. Ez a legkevésbé meredek, de 2 rövidet itt is sétáltam. Leérve a hegyről Sólyom tűnt fel leszakadva. Tudtam, hogy most hosszabb egyenes szakasz következik ami nekem kedvez. Lassan, de folyamatosan csökkent a távolság kettőnk között. Nem siettettem, sok volt még vissza – azért kicsit megemelkedett pulzussal (172-173) mentem utána a városban. Ismét kiértünk városból, ekkor legnagyobb meglepetésemre Korpa és Roli is feltűnt a látóhatáron. 400 méteren belül az első 4 helyezett 30 km után – nem számítottam rá, hogy ennyire közel leszek az éllovashoz még ilyenkor! Ráadásul itt nagyon jó erőben is éreztem magam. Jött egy kisebb domb, ahol Sólyom nagyon lelassult, így elfutottam mellette. Gondoltam ha majd az utolsó szintes résznél visszaelőz, akkor majd lefelé lehajrázom. Jött az utolsó kapaszkodó. Itt már nem is tudom hányszor, 2 vagy 3 alkalommal is belesétáltam, pedig Korpa alig 100 méterre futott előttem. Mögöttem Sólyom többet gyalogolt mint én, így kezdtem érezni, hogy a 3. hely már meglesz. Korpa kissé eltávolodott, és lefelé szedte a lábát, nem tudtam közelebb férkőzni hozzá. Az utolsó 2 kilométeren még próbáltam ritmust váltani, de ő is gyorsíthatott, mert hajszálnyit még távolodott is. Az időt egyetlen alkalommal sem néztem, gondoltam ha Korpa 3:10-e után picit később érek be az jó eredmény. Befutottam a versenyközpontba, óra leállít. Nem hittem a szememnek: 3:01:45. Húha … Sólyom is összeszedte magát, 2 perccel mögöttem ért be. Így az első 4 helyezett 5 percen belül ért célba! Egy percet kaptam Korpától, kettőt meg Rolitól. Az egerszegi futótársak is meglepődtek az időmön, de én is! Azon, hogy Korpa látótávolságon belül ér célba a verseny előtt nem is álmodtam. Eddig még csak a közelébe sem voltam ennek, félmaratoni távon sem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QLZzITCQi3k/TwByEztwe4I/AAAAAAAAOhk/QlxoRWxaffs/s640/20111231019.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-QLZzITCQi3k/TwByEztwe4I/AAAAAAAAOhk/QlxoRWxaffs/s400/20111231019.jpg" width="400" /></a></div>
Nagyszerű eredmények mindenkitől! Ez egy kemény verseny volt. Nem voltak előzgetések, mindenki nagyon jól osztotta be az erejét. Egy kis megingás Sólyomtól elég volt, hogy lecsússzon a dobogóról. De fog ő még szárnyalni hamarosan …</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Érdekességként a tavalyi és az idei futásom összehasonlítása:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2010</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3:19:42-es idővel első helyezés. 4:51-es kilométerek, 172-es átlagpulzussal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2011</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3:01:40-es idővel harmadik helyezés. 4:26-os kilométerek, 171-es átlagpulzussal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Most nagyon kellemes volt az időjárás nem úgy mint tavaly, de azért az az 5000 km is számított amit 2010-ben lefutottam. Tavaly csak az utolsó dombon sétáltam, most a négyből hármon is (igaz csak rövid szakaszokat), mégis 18 perccel voltam gyorsabb … a futás észjáték (is).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="http://connect.garmin.com/activity/137728395" target="_blank">A 2011-es futásom adatai</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jövőre kissé megerősödve, rendes frissítéssel (a 3 tea + 2 darab keksz minden csak nem az) lehet ez még jobb is …</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Köszönet a szervezőknek a versenyért,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Rudolf Tamás</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>További érdekesség, hogy a maratoni PB-n (2010 – Budapest Maraton) hajszálra azonos tempót mentem mint most szilveszterkor. Ez 3:07-es maratoni időt jelentett. Valószínűleg jelenlegi állapotomba egy nem túl szintes pályán ahol nincsenek extrém időjárási körülmények be tudnék csúszni a bűvös 3 óra alá. Ez egy hobbifutótól azért nem rossz … Ehhez 12 másodperccel gyorsabb kilométerek kellenének. Bár a 2012-es célok között nem szerepel felkészülés maratoni távra, de …</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>Rolandhttp://www.blogger.com/profile/02148081442102661658noreply@blogger.com4